Тренировка Джейсона Стетхэма: взял основу у морпехов ( 2 фото + 1 видео )
- 16.03.2020
- 5 205
В отличие от большинства звезд боевиков Стетхэм и в реальной жизни парень очень серьезный. В свое время он выступал на подпольных рингах и жил на улицах — свои тренировки с тех пор он продолжает строить на программе подготовки американских морпехов.
Актер не слишком любит классическую работу в зале, зато остается большим фанатом кроссфита и тренировкам с собственным телом. Кроме того, как минимум два дня в неделю Стетхэм занимается бразильским джиу-джитсу.
Большинство тренировок британского актера направлена на развитие взрывной силы, то есть практичны. Рывки, броски медбола, динамические упражнения.
И, конечно, круговая тренировка. Ей Стетхэма либо заканчивает, либо начинает все занятие.
И такие нагрузки дают свои плоды. Стетхэм ни дня не находился в плохой форме — еще бы, с таким-то графиком!
Актер не слишком любит классическую работу в зале, зато остается большим фанатом кроссфита и тренировкам с собственным телом. Кроме того, как минимум два дня в неделю Стетхэм занимается бразильским джиу-джитсу.
Большинство тренировок британского актера направлена на развитие взрывной силы, то есть практичны. Рывки, броски медбола, динамические упражнения.
И, конечно, круговая тренировка. Ей Стетхэма либо заканчивает, либо начинает все занятие.
И такие нагрузки дают свои плоды. Стетхэм ни дня не находился в плохой форме — еще бы, с таким-то графиком!
Материал взят: Тут