Fern

Спринтерские упражнения способны стимулировать выбор более здоровой пищи ( 1 фото )


Спринтерские упражнения способны стимулировать выбор более здоровой пищи Спорт

27 февраля – ГЛАС. Согласно новым данным, люди, которые используют спринты в своих упражнениях, с большей вероятностью могут выбрать более здоровую пищу после тренировки

В исследовании, проведенном Университетом Западной Австралии и Университетом Джеймса Кука, опубликованном в Applied Physiology, говорится о том, что показатель ключевого гормона (Грелин), связанного с голодом, был ниже у испытуемых после выполнения упражнения с интервалом спринта. Они также потребляли меньше еды после выполнения этих упражнений.

Ученые изучили 40 физически неактивных мужчин и женщин, которые выполняли спринтерские упражнения с определенным интервалом (короткие спринты, разделенные перерывами низкой интенсивности) и в непрерывных упражнениях средней интенсивности в течение двух циклов, каждый из которых соответствовал общей работе.

Материал взят: Тут

+6582034
  • 0
  • 19 425
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno