ZloiKrolik

Преимущества питьевой воды ( 11 фото )

Поддержание гидратации крайне важно для здоровья, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.Для правильного функционирования все клетки и органы организма нуждаются в воде. Вот несколько причин, по которым наше тело нуждается в воде:

Преимущества питьевой воды Интересное

Преимущества питьевой воды Интересное

Смазывает суставы.Хрящ в суставах и дисках позвоночника, содержит около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может уменьшить способность суставов поглощать удары, что приводит к боли в суставах.

Преимущества питьевой воды Интересное

Образует слюну и слизь.Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также держит рот в чистоте. Потребляемая вместо подслащенных напитков, он также может уменьшить разрушение зубов.

Преимущества питьевой воды Интересное

Она поставляет кислород по всему телу.Кровь на 90% состоит из воды, а кровь переносит кислород в разные части тела.

Преимущества питьевой воды Интересное

Повышает здоровье и красоту кожи.При обезвоживании кожа может стать более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременных морщин.

Преимущества питьевой воды Интересное

Пищеварительная система зависит от воды.Для нормальной работы кишечника нужна вода. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и чрезмерной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язв желудка.

Преимущества питьевой воды Интересное

Вода помогает поддерживать кровяное давление.Недостаток воды может привести к тому, что кровь станет гуще, что приведет к повышению артериального давления.

Преимущества питьевой воды Интересное

Вода делает минералы и питательные вещества доступными.Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

Преимущества питьевой воды Интересное

Предотвращает повреждение почек.Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к камням в почках и другим проблемам.

Преимущества питьевой воды Интересное

Повышает производительность во время тренировки.Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может повысить производительность во время напряженной деятельности.

Преимущества питьевой воды Интересное

Потеря веса.Вода также может помочь с потерей веса, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. Потребление воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

Материал взят: Тут

+236712
  • 0
  • 9 048
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno