Врачи рассказали, как снизить риск инсульта ( 1 фото )

Количество случаев инсульта в мире постоянно растет из-за возросшего темпа жизни и стресса. Британские врачи рассказали, как можно снизить риск и предотвратить развитие данного заболевания.

Причинами инсульта могут быть слабые сосуды, наследственная предрасположенность, накопление «вредного» холестерина, диабет, ожирение, аритмия или гипертония. Кроме того, приближает «удар» злоупотребление алкоголем и курение.

Еще одним фактором, повышающим риск инсульта, названа заместительная гормональная терапия, которую применяют женщины старше 50 лет.

В группу риска врачи включают не только пожилых людей, но и молодых, которые много работают и испытывают постоянный стресс.

По словам представителя британской Ассоциации по борьбе с инсультом Клэр Шаттлуорф, для предотвращения инсульта важно следить за артериальным давлением.

«При развитии инсульта симптомы часто отсутствуют, поэтому многие люди не понимают, что они есть. Очень важно регулярно измерять давление», — цитирует ее «РИА Новости».

Также специалисты советуют для предотвращения инсульта сбалансированную диету, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек, в том числе употребления жирной и слишком соленой пищи. В рацион стоит добавить продукты с содержанием клетчатки и больше овощей.

23 октября врач назвал симптомы гипертонического криза.

Материал взят: Тут