Эффективность планки невозможно переоценить – при этом статическом упражнении она имеет возможность поднимать регуляры, но на самом деле задействует все мышцы тела, а не качает их в тренажерном зале. И если все сделано правильно, Планк может сбросить лишний вес, а также поддерживать форму каждый день. Напоследок расскажу, как правильно стоять

Уровень моторного масла в двигателе – один из ключевых параметров, за которым нужно следить водителям. От него напрямую зависят срок службы силового агрегата и качество его работы. Недостаточный уровень масла влечёт за собой повышенный износ дорогостоящих узлов. Низкие температуры эксплуатации повышают нагрузку на двигатель, поэтому

Лентиго (lentigo) - одиночные или распространенные доброкачественные коричневые пятна,возникающие на открытых солнцу участках кожи,чаще у лиц белой расы.Код по МКБ-10:L81.4 Этиология и эпидемиология Имеются три вида локализованной гиперпигментации.Этими очагами являются веснушки (эфелиды),юношеское лентиго и солнечное лентиго.Все три типа…

Еще со школьной скамьи наверняка каждый знает о том, что кислород поступает в атмосферу благодаря непрекращающейся работе растений. Растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, который в данной реакции является побочным продуктом, а также органические вещества. Учеными подсчитано, что зеленые растения выделяют около 6 тонн кислорода

Кошки и зима

30 лет певец отдал профессиональной сцене, а широкой известности добился в 2002-м, когда создал дуэт «Непара». Слушатели полагали, что Александр Шоуа и Виктория Талышинская влюблены друг в друга, но на самом деле в их отношениях царила напряженность. Александр Шоуа «Беги-беги», «Бог тебя выдумал», «Плачь и смотри» — хиты «Непары»

Нередко люди, заработавшие целое состояние, завещают свои сбережения домашним животным. Этот жест демонстрирует искреннюю привязанность к питомцам, оставляя всех в недоумении. Овчарка Гюнтер IV — $375 млн Самый богатый пес в мире унаследовал свое состояние не от хозяина, а от отца — титулованной немецкой овчарки Гюнтера III. Немецкая

В большинстве случаев, если мужчина сделает тест на беременность, он получит отрицательный результат. Но в крайне редких – результат может оказаться положительным. Изображение Julia Fiedler с сайта Pixabay Если вы – мужчина – по какой-то (наверняка, странной) причине решили сделать тест на беременность и получили положительный результат,…

Хотите, чтобы все гости остались в восторге от вашего праздничного стола? Тогда уделите время не только приготовлению вкусных блюд, но и декору стола. Для того чтобы сделать красивые композиции со свечами, вам понадобится не больше 20 минут свободного времени. Такие композиции станут центральным элементом праздничного стола и помогут

Украсить новогодние салаты можно двумя способами. Первый – приготовить такие салаты, рецептами которых предусмотрено придание блюду определенной формы и вида. Второй – красиво оформить уже ставшие "классикой" праздничной кулинарии оливье, "Мимозу" и остальные. Самый простой и популярный "декор" для салатов – майонез. Иногда к нему

«С широко закрытыми глазами» — последний шедевр Стэнли Кубрика, который умер, так и не увидев свое творение на экране и не шагнув в XXI век. Строго говоря, это рождественско-новогоднее кино (страннейшее в своем роде). Но это еще и очень жуткая сказка под Хэллоуин. Рассказываем об удивительном саундтреке фильма между двумя праздниками. Кадр

"СВЯТОША", "ТАРАСИЙ" И "НЕ ПЕЙ ПИВО": ФСБ РАСКРЫЛА ПОЗЫВНЫЕ ЛИКВИДИРОВАННЫХ БОЕВИКОВ ВСУ ФСБ раскрыла личности боевиков ВСУ, ликвидированных при попытке прорыва в Брянскую область. В Россию пытались прорваться четверо украинских диверсантов с оружием. Стали известны имена украинских диверсантов, которых ликвидировали сотрудники ФСБ при…

Этапы становления инфузионной терапии (внутривенного введения растворов) являются одной из наименее изученных историй медицины. Началось всё в 1665 году с английского архитектора Кристофера Рена, который вводил животным разнообразные растворы: молоко, вино, пиво, опий и прочее. Он буквально спаивал подопытных, вводя большие дозы алкоголя. …

ФОТО: RO9DRIGO/SHUTTERSTOCK.COM АЛЕКСЕЙ УЛЬЯНОВ "Телевизор мне природу заменил", – пропел кот Матроскин в далёком 1984 году, жалуясь, что его "как будто кто-то подменил". Могли ли мы тогда предположить, что слова любимого мультяшного героя окажутся пророческими? Телевизор заменяет многим современным людям не только природу, но и живое…

Какими бы ярыми сторонниками активного образа жизни мы ни были, но с наступлением настоящей зимы количество проводимого дома времени у всех увеличивается в разы. Качество досуга при этом вовсе не обязательно должно страдать, ведь даже вечер за просмотром документалки про сафари может оказать не менее захватывающим, чем сама охота. Главное,

Здравствуйте уважаемые. Приятного времени суток.

Конвейер - это неотъемлемая часть производственного процесса на многих предприятиях, выпускающих массовую продукцию. Он нужен для перемещения сыпучих, кусковых или штучных грузов от точки «а» до точки «б», может разделять или объединять потоки, сортировать, отбраковывать или переворачивать продукцию. Даже наклейка этикеток или упаковка

Арест брауншвейгского семейства. Немецкая гравюра 1759 г. В предыдущей статье было рассказано об Анне Леопольдовне – племяннице Анны Иоанновны, внучке Ивана V. Сегодня мы поговорим о дворцовом перевороте в пользу Елизаветы Петровны и расскажем о печальной судьбе Брауншвейгского семейства. Заговор С. М. Соловьев утверждал: «Не…

Версия с диверсией На наш заинтересованный, что уж скрывать, взгляд, такая версия выглядит откровенно слабой. Газопровод – это не какая-нибудь нить Ариадны, которую нельзя выпускать из-под взгляда. И где-то в Чувашии, даже не за Уралом, не то что на Балтике, контроль за трубами серьёзный, особенно на распределительных пунктах. Если бы…

ФОТО: PANORAMIC/GLOBALLООKPRES ИГОРЬ ПШЕНИЧНИКОВ Ситуация в Косово всё ближе к войне. Косовские албанцы начали силовую акцию против сербов, которые тоже не намерены отступать. Пороховая бочка Европы, как издавна называют Балканы, похоже, скоро снова взорвётся. Албанцы провоцируют Косовские албанцы совершенно открыто провоцируют…