Fr1BBB
Натуральные «снотворные»: 7 продуктов для крепкого сна
От самой природы @PERNILLETEISBAEK Опользе здорового сна знают все — он снижает риски развития хронических заболеваний, поддерживает здоровую работу мозга и укрепляет иммунную систему, что особенно важно во время пандемии коронавируса. В идеале в сутки нужно спать от 7 до 9 часов без перерывов, но не у всех это получается: стрессы,…