Рецепт салата с помидорами и яйцом ( 9 фото )

Летом так хочется воспользоваться возможностью и наготовить кучу вкусных салатов со свежими овощами. Домашние сочные помидоры — это именно те овощи, за которыми многие скучают больше всего!

Салат с яйцом и помидорами


Именно для таких любителей подойдет этот салат из помидор и сыра с яйцом. Он выходит совсем легким и точно не повредит твою фигуру, позволив без зазрения совести наслаждаться любимыми овощами.


Летний салат из помидор и яиц с майонезом можно готовить и со сметаной. Любая сметана с низким процентом жира сделает этот салат практически диетическим.


Ингредиенты

• 3 яйца
• 4 зубчика чеснока
• 1 пучок зеленого лука
• 1 пучок укропа
• 1 крупный свежий огурец
• 200 г твердого сыра
• 2 крупных помидора
• 100 г майонеза или 150 мл сметаны
• соль

Приготовление

1. Яйца отвари и нарежь кубиками. Чеснок измельчи и добавь к яйцам. На этом этапе салат необходимо посолить.
   
   
   
2. Добавь к яйцам майонез или сметану, хорошенько перемешай.
3. Мелко нарежь зеленый лук, укроп и свежий огурец. Сыр натри на крупной терке.
   
   
   
4. Теперь можно начинать выкладывать слои салата. Первым выложи яичный слой, затем зеленый лук и укроп. Слегка полей этот слой сметаной.
   
   
   
5. Затем выложи огурцы и сыр. Помидоры можно нарезать дольками и украсить ими салат в виде самого верхнего слоя.
   
   
   

Наша редакция желает тебе приятного аппетита и рекомендует внимательно изучить статью о тех, кому точно нельзя есть помидоры.


Если ты не нашла себя в этом списке, можешь смело приготовить вот такие помидоры в собственном соку.


А вот сочетание помидоров и брокколи может предотвратить многие заболевания. Об этом и других полезных сочетаниях можешь узнать больше на нашем сайте!

Материал взят: Тут