12 доступных продуктов, устраняющих неприятный запах изо рта ( 7 фото )

К сожалению, появление неприятного запаха из ротовой полости — не редкость. Многих такое явление смущает, они страдают от зловонного дыхания и испытывают при этом неловкость и смущение. Люди прилагают массу усилий, чтобы избавиться от него. Существуют различные эффективные способы его уничтожения. Например, включение некоторых самых обычных и доступных каждому продуктов в свой рацион поможет вам справиться с этой проблемой.

Причины

Согласно медицинской статистике:

• Около восьмидесяти процентов причин неприятного аромата из ротовой полости связано непосредственно с аномальными процессами, протекающими в ней.
• Десять процентов — с ЛОР-болезнями.
• И только пять-десять – с серьезными проблемами ЖКТ, почек, печени, дыхательной системы, гормональными нарушениями и обменом веществ.

Какие бы факторы не способствовали появлению неприятного запаха, главный источник проблемы – это микроорганизмы, которые постоянно находятся во рту и создают в нем определенную микрофлору. Питаясь, они выделяют зловонные летучие сернистые соединения, которые мы и ощущаем изо рта. Безусловно, чтобы навсегда от него избавиться, надо лечить основное заболевание. В этой статье пойдет речь о том, что можно предпринять в домашних условиях, кроме тщательного ухода за ротовой полостью, чтобы душок не появлялся.

Вода

Оказывается, употребление обычной воды – это эффективный способ справиться с неприятным ароматом изо рта.


Объяснение этому довольно простое – обезвоживание способствует появлению зловонного душка, а поддержание водного баланса естественным путем помогает избежать этой проблемы.

Листья мяты

Замаскировать неприятный аромат и освежить дыхание можно, пожевав листочки этого растения. Их рекомендуют использовать вместо ополаскивателей и освежителей для ротовой полости.


Кроме того, это хорошая альтернатива жевательной резинке.

Яблоко

Употребление этих фруктов провоцирует обильное выделение слюны, что помогает избавиться от кусочков пищи, которая осталась на зубах и стала источником размножения микробов.


Кроме того, входящие в его состав соединения создают неблагоприятную среду для жизнедеятельности вредных микроорганизмов. Употребление их убирает не только убирает неприятный запах, но и способствует дезодорации ротовой полости.

Шпинат

Его листья содержат полифенол, который отлично справляется с расщеплением серных соединений, т. е. источником зловонного запаха.


Употребление шпината помогает восстановить естественную кислотность и предотвратить обезвоживание.

Специи

Первое место среди специй, которые убирают неприятный аромат из рта, принадлежит корице. Она не только нейтрализует запашок, но и убивает болезнетворные микроорганизмы в ротовой полости.


Для освежения дыхания надо съесть немного этой восточной пряности.

Апельсины

Любимые всеми фрукты – это источник аскорбиновой кислоты. Они не только помогают справиться со зловонным душком, но при этом увлажняют ротовую полость, способствуют образованию повышенного слюноотделения.


В результате дыхание становится свежим и с приятным ароматом.

Корень имбиря

Он избавит не только от зловонного запаха, но поможет нормализовать работу ЖКТ. Недаром его называют «универсальным лекарством». Для полоскания рта надо взять всего одну щепотку порошка корня этого растения и растворить в теплой кипяченой воде. Делать такую манипуляцию рекомендуется после каждого приема пищи и у вас всегда будет свежее дыхание.

Зеленый чай

Входящие в чай катехины, являющиеся мощными антиоксидантами, устраняют воспалительные процессы в полости рта. Количество болезнетворных микробов сокращается и появляется ощущение свежести.

Брокколи

Это овощное растение содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, которая принимает активное участие в борьбе с бактериями. В итоге, зловонный аромат исчезает.

Перец стручковый

Этот овощ также, как и брокколи, богат витамином C. Поэтому, чтобы быстро избавиться от неприятного запаха, надо просто пожевать стручковый перец в сыром виде.

Семена фенхеля

Благодаря своим антисептическим свойствам, семена этого растения вымывают колонии болезнетворных микроорганизмов. В результате дыхание становится более свежим.

Петрушка

Хлорофилл, который в большом количестве содержится в этой траве, разрушает серные соединения и тем самым уничтожает неприятный аромат.

Безусловно, существуют и иные продукты, помогающие справиться с этой неприятностью. При появлении зловонного аромата в первую очередь обратитесь к стоматологу, а при отсутствии эффекта — к участковому терапевту.