ТОП-5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ( 1 фото )

Кефирный коктейль для позднего ужина

Лёгкий и простой в изготовлении кефирно-ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном! Ингредиенты:

• 200 г творога обезжиренного

• 1 стакан обезжиренного кефира

• ягоды 50 г

Приготовление:

Взбить все блендером и напиток здоровья готов!

 2. Кефирный коктейль для позднего перекуса

Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он усмирит разыгравшийся аппетит без вреда для талии!

Ингредиенты:

- кефир обезжиренный 400 мл

- яблоко 3 шт.

- корица молотая по вкусу

- мёд 2 ст. л.

Приготовление:

Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. Разлить коктейль по бокалам.

Жиросжигающий кефирный коктейль

Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление помогает избавиться от лишнего веса.

Ингредиенты:

• Кефир обезжиренный 1 стакан

• Корица 1 ч. л.

• Имбирь 1 ч. л.

• Красный перец щепотка

Приготовление:

Всё перемешать.

Пить на ночь.

Клубнично-йогуртовый коктейль для правильного перекуса!

Ингредиенты:

• Клубника - 250 г

• Йогурт натуральный - 100 г

• Творог обезжиренный - 50 г

• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Клубнику моем и с йогуртом выкладываем в чашу блендера. Добавляем творог, измельчаем погружным блендером до однородного состояния. Добавляем подсластитель. Разливаем клубничный коктейль по стаканам.

Жиросжигающий коктейль с киви

Ингредиенты:

-Киви - 1 шт

-Лимон - 10 г

-Мята - 15 г

-Петрушка - 10 г

-Вода - 100 мл

-Мед - по вкусу

Приготовление:

Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления.