Cogra
Задерживаем дыхание под водой на 5 минут и больше. Тренировка
Среднестатистический человек может задержать дыхание от силы на минуту. Но резерв тела человека здесь до 10 минут, нужно лишь прокачать дыхание, подобно тому, как качаются руки или любые другие мышцы. Опытный фридайвер поделился упражнениями, которые дают возможность не дышать более 5 минут. Учитесь делать глубокий вдох Сделайте вдох.
