Каждый с детства знает, что утром нужно делать зарядку. Но не каждый может заставить себя её делать. Зарядка должна приносить телу удовольствие, притом не умозрительное, а физическое. Поэтому вовсе не обязательно выкладываться на полную катушку, истязая себя сложными упражнениями.       ​​​​​​​ Суставы — это то, что особенно необходимо…

Влияние стоп невозможно переоценить. Все миофасциальные линии начинаются от стоп, поэтому их состояние влияет на все наше тело, в том числе и на наш таз. Как стопы искривляют таз Наиболее частая причина влияния стоп на асимметрию тела - это завал стопы в ту или иную сторону. Чаще встречается гиперпронация или вальгус, когда пятка…

Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган. Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте

Распространенность hallux valgus (вальгусное отклонение первого пальца стопы, т.е. отклонение его кнаружи) это одна из самых распространенных проблем среди ортопедической патологии и занимает лидирующую позицию по количеству обращений среди хирургии стопы. Чаще данной проблемой страдают женщины и, одной из ключевых причин, является ношение…