Научитесь отслеживать эти когнитивные ошибки, и мир станет куда более приятным местом. Тревога и беспокойство необходимы, чтобы сохранять бдительность в потенциально опасных ситуациях. К сожалению, многие плохие мысли рождаются на пустом месте, портят самооценку и отравляют жизнь, мешая наслаждаться настоящим моментом. В книге «Лекарство