«Как жить во время войны? » — этот вопрос сейчас интересует многих украинцев. Любимица наших читателей, таролог Людмила Хомутовская, отложила карты в сторону и дала пару дельных советов как психолог. Сегодня редакция «Так Просто! » поделится размышлениями Людмилы Хомутовской о том, как жить во время войны. Откровенный разговор!

В условиях нашей новой реальности накопленный стресс превращается во внутреннее напряжение. Человек может испытывать боли в мышцах, эмоциональную нестабильность. Появляется бессонница, чувство угнетения, физическое и моральное истощение. Война полна боли и страданий. Нам нужно справляться с тревогой, которая копится внутри нас.

Меня часто спрашивают о том, какие анализы нужно сдать, чтобы проверить здоровье щитовидной железы. Отвечаю в этой статье. По жизни я придерживаюсь принципа: "Лучше проявить излишнюю осторожность, чем её не проявить". Безусловно, в рамках разумного, без фанатизма.

Общение с животными сродни особому виду терапии. Домашние пушистики всегда чувствуют тревогу хозяину и приходят на помощь. Достаточно подержать питомца на руках или просто погладить его, чтобы стало намного легче. Во время войны контакт с четверолапыми друзьями также помогает. Об этом не понаслышке знает одна из проводниц «Укрзалізниці».

Животные во время войны страдают не меньше людей. Они не понимают, что происходит, и живут в постоянном стрессе. Не всем питомцам везет оказаться в безопасности. Некоторые хозяева бросают своих четверолапых друзей на произвол судьбы.

Кормление младенца грудью — естественный процесс. Материнское молоко идеально подходит младенцу и содержит все необходимые питательные вещества для формирования крепкого иммунитета ребенка. Современные мамы всё чаще перестают кормить младенца грудью и начинают кормить его детской смесью. Кормить ребенка смесью или грудью — это только выбор мамы.

Мы живём в такое время, когда стрессовых факторов избежать нельзя. Да, они были всегда, но в последнее время их количество (и качество) изменилось не в лучшую сторону. Поэтому «избавиться от стресса», увы, не получится. Что мы можем сделать? Рассказывает психолог DocDeti и DocMed Ольга Викторова.

Молитва Господу о здравии нужна нам сейчас особенно сильно. К сожалению, на полках аптек не всегда все необходимые средства для того, чтобы оставаться здоровыми в это непростое время. Есть люди, у которых попросту не хватает средств на всё, что им нужно. А порой бывает такое, что в аптеках люди будучи в страхе разбирают абсолютно всё.

Мы так часто употребляем слово «стресс», что настало время объяснить его. Следует для начала уяснить, что стресс, как полицейский из боевика, бывает хорошим и плохим. Хороший — эустресс Возникает при положительных эмоциях или слабых внешних раздражителях.

Понятное дело, что нелегко сейчас всем. Однако что-то это нелегко длится уже третий год! Врачи рассказали, как твой организм реагирует на слишком долгий стресс и чем ему помочь. Стресс — это абсолютно нормальная, здоровая реакция нашего организма на угрозу.

Посттравматический синдром — это серьезная проблема, которую могут вызывать различные причины. Чаще всего он связан с войнами, стихийными бедствиями и чрезвычайными происшествиями. Не стоит думать, что это удел тех, кого лично коснулись потрясения. Синдром этот может развиться даже у сторонних наблюдателей.

Практикующий психолог и преподаватель на примере объяснила, как понять, что вы стали жертвой и зациклились на собственных переживаниях. Getty Images В состоянии стресса каждый переживает эмоции по-разному.

Если вы уже хорошо знакомы с йогой и медитацией, то вам должно быть известно, как эффективно восточные практики помогают бороться со стрессом и повышенной тревожностью. Сегодня мы предлагаем вам изучить еще одно древнее искусство работы с энергией – цигун, которое веками практикуется миллионами китайцев.

Гормон стресса может сделать вас толстым, вялым и грустным. Что такое кортизол Кортизол — это основной глюкокортикоидный гормон человека, который производится в коре надпочечников и регулирует ответ организма на стресс. В спокойном состоянии у мужчин вырабатывается 15–20 мг этого гормона в день, а у женщин — на 10% меньше.

В последние дни можно с уверенностью говорить о резком нарастании уровня стресса в обществе на фоне событий в Украине. Как справиться с тревожностью, чувством беспокойства и неопределенности рассказала доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС Елена Молчанова.

Если однажды вы заметите, что открыть рот полностью никак не получается, то остановитесь и подумайте, каким был ритм вашей жизни в последние дни?        ​​​​​​​ Чаще всего у нас болит челюсть из-за повышенного напряжения и беспокойства.

Каждый день в календаре праздников – красный. Не исключением стало и 30 января: отмечается Национальный день бегства от стресса. В этот праздничный день петербуржцы могут убежать от преследующего на улицах стресса в виде сугробов и мусорных гор, только к себе домой. И то, если не прорвало ненароком ветхую трубу, отвечающую за тепло и горячую воду.

Ни для кого не секрет, что сон — одна из главных составляющих здоровой жизни. Однако многие по-прежнему игнорируют то, что ночью нужно спать . Люди поздно ложатся или вообще не следуют какому-либо графику. А ведь от этого зависит и твое состояние на следующий день, и продуктивность во время работы, и желание жить в целом.

От тревоги колет в сердце или крутит живот? Это проявления психосоматики — взаимосвязи между психикой и физическим здоровьем. РБК Стиль разбирается в ней вместе с врачами Психические состояния, такие как продолжительный стресс или депрессия, могут напрямую влиять на органы и вызывать болезни, которые невозможно вылечить без помощи психолога [1].

Подготовка к свадьбе – то, что принято называть «приятные хлопоты». Перемерить три десятка платьев, найти проверенного флориста, который составит букет, придумать меню. . . Очень много дел, когда только все успеть? Кажется, что и года на подготовку не хватит, такой стресс! Ребенку три года.