Меня часто спрашивают о том, какие анализы нужно сдать, чтобы проверить здоровье щитовидной железы. Отвечаю в этой статье. По жизни я придерживаюсь принципа: "Лучше проявить излишнюю осторожность, чем её не проявить". Безусловно, в рамках разумного, без фанатизма. Такой подход хорошо работает в отношении медицинских анализов,…

Общение с животными сродни особому виду терапии. Домашние пушистики всегда чувствуют тревогу хозяину и приходят на помощь. Достаточно подержать питомца на руках или просто погладить его, чтобы стало намного легче. Во время войны контакт с четверолапыми друзьями также помогает. Об этом не понаслышке знает одна из проводниц «Укрзалізниці». …

Животные во время войны страдают не меньше людей. Они не понимают, что происходит, и живут в постоянном стрессе. Не всем питомцам везет оказаться в безопасности. Некоторые хозяева бросают своих четверолапых друзей на произвол судьбы. Кто-то остается в заточении в собственной квартире, а кому-то приходится скитаться по пустынным улицам

Кормление младенца грудью — естественный процесс. Материнское молоко идеально подходит младенцу и содержит все необходимые питательные вещества для формирования крепкого иммунитета ребенка. Современные мамы всё чаще перестают кормить младенца грудью и начинают кормить его детской смесью. Кормить ребенка смесью или грудью — это только выбор мамы.

Мы живём в такое время, когда стрессовых факторов избежать нельзя. Да, они были всегда, но в последнее время их количество (и качество) изменилось не в лучшую сторону. Поэтому «избавиться от стресса», увы, не получится.

Молитва Господу о здравии нужна нам сейчас особенно сильно. К сожалению, на полках аптек не всегда все необходимые средства для того, чтобы оставаться здоровыми в это непростое время. Есть люди, у которых попросту не хватает средств на всё, что им нужно. А порой бывает такое, что в аптеках люди будучи в страхе разбирают абсолютно всё. Это

Мы так часто употребляем слово «стресс», что настало время объяснить его. Следует для начала уяснить, что стресс, как полицейский из боевика, бывает хорошим и плохим. Хороший — эустресс Возникает при положительных эмоциях или слабых внешних раздражителях. Такой стресс полезен тем, что мобилизует и активизирует организм, позволяя тебе…

Понятное дело, что нелегко сейчас всем. Однако что-то это нелегко длится уже третий год! Врачи рассказали, как твой организм реагирует на слишком долгий стресс и чем ему помочь. Стресс — это абсолютно нормальная, здоровая реакция нашего организма на угрозу. Когда-то это система помогала нашим предкам очень быстро бежать, если за ними

Посттравматический синдром — это серьезная проблема, которую могут вызывать различные причины. Чаще всего он связан с войнами, стихийными бедствиями и чрезвычайными происшествиями. Не стоит думать, что это удел тех, кого лично коснулись потрясения. Синдром этот может развиться даже у сторонних наблюдателей. Полное название

Практикующий психолог и преподаватель на примере объяснила, как понять, что вы стали жертвой и зациклились на собственных переживаниях. Getty Images В состоянии стресса каждый переживает эмоции по-разному. Кто-то уходит в себя, загоняя тревогу и страх внутрь, провоцируя при этом развитие соматических заболеваний, другие выплескивают…

Если вы уже хорошо знакомы с йогой и медитацией, то вам должно быть известно, как эффективно восточные практики помогают бороться со стрессом и повышенной тревожностью. Сегодня мы предлагаем вам изучить еще одно древнее искусство работы с энергией – цигун, которое веками практикуется миллионами китайцев. Это упражнение обещает вернуть

Гормон стресса может сделать вас толстым, вялым и грустным. Что такое кортизол Кортизол — это основной глюкокортикоидный гормон человека, который производится в коре надпочечников и регулирует ответ организма на стресс. В спокойном состоянии у мужчин вырабатывается 15–20 мг этого гормона в день, а у женщин — на 10% меньше. Уровень…

В последние дни можно с уверенностью говорить о резком нарастании уровня стресса в обществе на фоне событий в Украине. Как справиться с тревожностью, чувством беспокойства и неопределенности рассказала доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС Елена Молчанова.

Если однажды вы заметите, что открыть рот полностью никак не получается, то остановитесь и подумайте, каким был ритм вашей жизни в последние дни?       ​​​​​​​ Чаще всего у нас болит челюсть из-за повышенного напряжения и беспокойства. Стоит отметить, что этот недуг доставляет множество неудобств и сопровождается другими расстройствами,…

Каждый день в календаре праздников – красный. Не исключением стало и 30 января: отмечается Национальный день бегства от стресса.

Ни для кого не секрет, что сон — одна из главных составляющих здоровой жизни. Однако многие по-прежнему игнорируют то, что ночью нужно спать. Люди поздно ложатся или вообще не следуют какому-либо графику. А ведь от этого зависит и твое состояние на следующий день, и продуктивность во время работы, и желание жить в целом. Чем…

От тревоги колет в сердце или крутит живот? Это проявления психосоматики — взаимосвязи между психикой и физическим здоровьем. РБК Стиль разбирается в ней вместе с врачами Психические состояния, такие как продолжительный стресс или депрессия, могут напрямую влиять на органы и вызывать болезни, которые невозможно вылечить без помощи…

Подготовка к свадьбе – то, что принято называть «приятные хлопоты». Перемерить три десятка платьев, найти проверенного флориста, который составит букет, придумать меню... Очень много дел, когда только все успеть? Кажется, что и года на подготовку не хватит, такой стресс! Ребенку три года. Он не говорит, часто совершает стереотипные

Неприятный запах изо рта по утрам обусловлен тем, что ночью слюноотделение резко снижается. Находящиеся во рту бактерии «расцветают» при отсутствии воздуха.        Независимо от того, что именно служит причиной, в неприятном запахе изо рта в большой степени виновата слюна, точнее ее недостаток. Во рту человека масса бактерий, которые…

Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в хронический стресс. Скорее всего, всему виной вот эти причины. Неправильная поза Хроническая усталость, головные боли, изжога, боль в шее или в спине могут быть…