Zainka

Сколько нужно употреблять «хороших» и «плохих» жиров?

​ Жиры — неоднозначный элемент нашего питания. Жиры нужны организму, они дают много энергии, без них не происходят многие процессы в организме, не усваиваются витамины и минералы, не синтезируются нужные вещества, не могут работать ферменты и гормоны. Часто мы считаем, что есть полезные и не полезные жиры. Думаем, что жиры из растительных…
+92
  • 0
  • 2 747
spy89

Является ли пальмовое масло убийцей?

Защитники окружающей среды могут, не раздумывая, подтвердить приговор этому продукту. Медики в своих выводах значительно осторожнее: у нас есть аргументы, чтобы остудить горячие головы экологов. Пальмовое масло производится не из продуктов нефтепереработки, как думают некоторые его противники, а из плодов масленичной…
+79
  • 0
  • 3 628
cokol313

Жиры: самый полный гайд

Еще в начале прошлого столетия врачи и ученые предупреждали, что нехватка животных жиров у детей может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Симптомами дефицита жиров могут быть хроническая усталость, нервозность, проблемы с аппетитом, изнеможенность и неправильная осанка.      ​​​​​​​ В прошлом столетии люди думали, что голод…
+246
  • 0
  • 7 631