Дыхание – одна из важнейших функций нашего организма. Мы не можем представить свою жизнь без ежесекундного насыщения клеток кислородом. Взрослый человек в минуту делает от 12 до 20 вдохов и выдохов, но даже не замечает этого. И это самая неправильная вещь, которую мы можем сделать для своего организма – бросить такую жизненно важную функцию