Для поддержания своего тела в таком виде, как у этих девушек, нужен поистине железный порядок. еобходимо соблюдать режим дня, не пропускать тренировки, выкладываться на них по-полной, забыть про пончики и сладкое. Все это требует железной дисциплины и порядка. Ну, а у кого есть воля - будет и результат.