Николай Михайлович Амосов — великий ученый, известный кардиохирург, спасший тысячи жизней. Перестал оперировать в 79 лет. Умер в 89 лет. Изучал вопросы здоровья, методы долголетия, практиковал здоровый образ жизни последние годы жизни. Николай Михайлович о себе: «Физкультура для меня — одна из основ жизни. Придется рассказать…

Клятвы молодожёнов о том, что они будут вместе всегда, и в болезни, и в здравии, ещё никогда не приобретали настолько буквальный смысл. Исследователи обнаружили, что люди, которые долгое время живут вместе, становятся похожи как две капли воды и даже перенимают болезни друг друга. На что вы тратите лучшие годы? Учёные говорят: чем…

В посте даны основные принципы здорового питания и правилах идеального завтрака. При одном лишь взгляде на Оливье Буркана, элитного тренера Олимпийской спортивной конфедерации Швейцарии, хочется немедленно записаться к нему на прием и начать следовать его рекомендациям. Врачу, который сам излучает здоровье, трудно не поверить. Под наблюдением

Все, кто хоть краем уха слышал о буддизме, знают, что все, к чему должен стремиться порядочный человек, это нирвана, состояние, где нет никакого «я» и прочих глупостей. И вот оказывается, что два столпа, на которых держится буддизм, — йога и медитация — ведут в противоположную сторону.

С вами случалось, что при беге резко начинало колоть в боку, боль усиливалась до тех пор, пока вы не прекращали тренировку. Давайте разберемся в этой проблеме и найдем способы, которые помогут бороться с болью в боку при беге.

Чем бы пройтись по сосудам, как ёршиком, чтобы убрать все холестериновые бляшки? Именно так радикально любят ставить вопрос пациенты. К сожалению, так не получится.

Самые распространенные ошибки, которые ты совершаешь, когда пытаешься похудеть