Известно, что сидячий образ жизни и неправильное питание негативно влияют на организм человека. Однако существуют и так называемые здоровые привычки, которые не менее опасны, а в некоторых случаях могут привести к сокращению жизни. Первой из них эксперты называют недостаток жиров в диете. Доктор медицинских наук Рэйчел Файн заметил, что жир

Прошел почти год с того момента, как я начала работать дистанционно. За это время я многое осознала и еще больше изменила в своей жизни. Стойкая трудоспособность, которой я обладала, работая в офисе, успела не раз пошатнуться. Но всего пара рекомендаций и привычек помогли мне окончательно наладить рабочий процесс. GettyImages Из-за

Несколько лет назад мой друг увлекся психологией. Работая довольно длительный период времени в женском коллективе, он начал замечать забавную закономерность. Часто дамы старшего возраста выглядят значительно моложе, а девушки помладше — наоборот. Более того, некоторые женские черты и особенности поведения могут запросто рассказать, сколько…

Есть одна житейская мудрость, которая гласит: чтобы привлечь в свою жизнь что-то новое, нужно сперва избавиться от старого. Нам стоит чаще задумываться о тех вещах, которые на самом деле мешают жить. Сегодня редакция «Так Просто!» придет на помощь и расскажет, что нужно отпустить в первую очередь. В этой статье ты найдешь простые способы

Успех и счастье в жизни не всегда даются нам легко. Неудивительно, что люди частенько записываются на разнообразные тренинги и курсы, чтобы постигнуть все глубины бытия. Действительно, порой достаточно пары-тройки советов от мудрого человека, чтобы переосмыслить свое существование. GettyImages Мы в редакции к подобному относимся с

«Как Новый год встретишь, так его и проведешь», — гласит давняя народная мудрость. Правда, мало кто всё еще верит в это. А вот о том, как начать новый год, наверняка задумывается каждый. Ведь первое января — всем понедельникам понедельник! В голове появляется сразу уйма идей и планов. Однако давай по порядку. Ты знал, что…

Порфирий Корнеевич Иванов — автор системы оздоровления человека природным путем. Суть системы заключается в гармонии ума, тела и души. Всю свою жизнь Порфирий Корнеевич искал пути оздоровления, ведь здоровье и долголетие человека неразрывно связаны между собой. Основываясь на собственном опыте, он давал практические советы людям. Порфирий…

Пожалуй, в наше время ни для одной девушки или женщины не составит труда приобрести качественное белье. Разнообразие бюстгальтеров и топов настолько велико, что можно подобрать нужную модель для каждой. Однако, несмотря на богатый выбор бра, всё больше представительниц прекрасного пола отказываются от ношения лифчиков. GettyImages Кто-то…

Если ты хотя бы раз в жизни пытался наладить свой режим питания, то наверняка задавался множеством вопросов. Например, можно ли пить после еды (споры об этом ведутся постоянно) или за сколько часов до сна стоит поесть последний раз. Так или иначе, со временем мы вырабатываем свои пищевые привычки. Но порой они играют с нашим организмом злую…

Влияние привычек на человека настолько велико, что порой они в корне меняют жизнь. Более того, пара-тройка необычных занятий может не только сделать тебя лучше, но и омолодить твой мозг. Согласись, не гнаться же только за внешней красотой и молодостью. Ведь самый главный человеческий орган тоже нуждается в тренировках и уходе! …

Если ты хотя бы раз в жизни хотела избавиться от ненавистных лишних килограммов, то наверняка знаешь, что такое отказ от сахара. Кому-то он дается легко, потому что тяга к сладкому была не очень сильной. А вот истинные сладкоежки буквально бросают себе вызов. Правда, не все из них осознают реальные причины своей привычки. А кроются они,

Энтони Хопкинс — известный актер с мировым именем. Тебе наверняка известны такие фильмы с его участием, как «Молчание ягнят», «Знакомьтесь, Джо Блэк» или «Мир Дикого Запада». Никто не сомневается в его профессионализме и умении вжиться в роль. Однако далеко не все знают о том, какой он человек. Например, совершенно недавно мы наткнулись на…

Доводилось ли тебе сталкиваться с таким понятием, как вибрации человека? Это особая энергия, которая исходит из тебя и которую ты получаешь извне. Конечно, не все люди верят в подобные эзотерические штучки. Но нам эта тема показалась весьма занимательной. Как оказалось, существуют низкие и высокие вибрации, и здесь всё…

Ты наверняка и сам знаешь, что образ идеальной женщины никогда не строился на каком-то одном параметре. Например, если лицо у нее красивое — вот он, идеал. И сотни мужчин ложатся штабелями, предлагая руку и сердце той единственной и неповторимой… Конечно же, такого не бывает. Женщина (как и мужчина) владеет целым набором…

Пишет мне главред: «Хочу тебе предложить челлендж-тему: как заставить себя интересоваться умным контентом? Допустим, профессорский ребенок в этом вырос; студентка влюбилась в эрудита, на этой волне начала изучать квантовую физику и полюбила ее тоже; третьему встретился Даррелл или Динец — и открылась биология. А вот если ты юный футболист…

Китайские женщины сейчас гораздо более образованны и обеспечены, чем их мамы. Но, как выясняется, социально-экономический успех мешает им выполнить свое традиционно главное предназначение — стать хорошими женами. Когда Джун Динг идет на свидание, она старается выглядеть как можно скромнее. Ни в коем случае не надевать короткий топ,

В последнее время я очень часто думаю о своей бабуле. Она многому меня научила и оставила неизгладимый след в моей жизни. Недавно вспоминала, как проходил наш день, когда я оставалась ночевать у ба. Утро бабушка начинала с того, что натирала до блеска все домашние зеркала. Freepik Эта странная привычка до сих пор меня удивляет. Но еще в…

Как говорится, привычка — вторая натура. Люди старшего поколения наверняка помнят, каким был быт при Советском Союзе. О каких-то сегодня знают почти все, но некоторые забылись. Тем интереснее будет вспомнить странные обычаи той эпохи. Сервант с хрусталем и другой посудой Сервант с хрусталем – символ достатка при СССР Сервант. Предмет…

В погоне за молодостью современный человек готов на многое. Правильное питание, активный образ жизни, ежедневный уход за телом и регулярная физическая нагрузка… Казалось бы, разве этого не достаточно? К сожалению, если на передний план выходит сила привычки, то нет. Речь идет не о типичных вредных привычках, знакомых каждому.

Моя сестра уже более 10 лет живет в Испании. За эти годы она наизусть выучила все повадки любимого и точно знает, чего можно ожидать, когда твой муж — иностранец. Редакция «Так Просто!» не могла пройти мимо такой интересной и щепетильной темы. Поэтому сегодня тебя ждет познавательная статья, в которой практически из первых…