Кажется, пора начинать спать в носках и нюхать яблоки. Мы все знаем, что здоровый образ жизни не ракетостроение. Тут вроде нет ничего сложного. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, следите за режимом, и будет вам счастье, правда? Но, как оказалось, все не так скучно и монотонно. Есть в этом мире…

Источник фото: ru.wikipedia.org Наукой доказано: нервные клетки восстанавливаются и размножаются в течение всей жизни – правда, медленно. И в наших силах выбрать такой образ жизни, при котором они работают с максимальной эффективностью. Едим «правильные» продукты Сало и жирная рыба (для новых клеток). В них содержится много…

Если вы соблюдали все меры по предотвращению трещин, а они все равно появились, обратитесь к врачу. Своевременное лечение может избавить вас от болезни или осложнений. Если вы трете пятки пемзой, чтобы избавиться от трещин, а они не проходят, есть повод обратиться к врачу. То, что вы списываете на неудобную обувь и сухость кожи, может

Рассказывает заведующая лабораторией клинической фармакологии и фармакотерапии ОСП РГНКЦ ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава РФ, профессор кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова Мин­здрава РФ Ольга Остроумова: – Начинать борьбу с высоким артериальным давлением

Кожа утратила упругость и эластичность, на ее поверхности появились прыщи и высыпания? Основной причиной развития кожаных проблем служит неправильное питание. Поговорим о тех продуктах, которые полезно употреблять в пищу и от которых стоит отказаться. Полезные для кожи продукты содержат жирные кислоты, витамины и антиоксиданты. Но есть…

Речь пойдет об остеопорозе. Кальций должен встраиваться в кости, для этого он поступает в организм с пищей и попадает из кишечника в кровь. За процесс всасывания кальция отвечают витамины Д и К2. Когда уровень этих витаминов недостаточный, кальций не сможет всасываться и не будет встраиваться в кости. Остеопороз коварен тем, что

Кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог Даниил Покровский рассказал «Вечерней Москве», как вывести себя из состояния похмелья и какая доза алкоголя безопасна для организма. Нарколог заявил, что спиртное не является антидепрессантом, и предостерег от желания выпить, «чтобы полегчало». «Алкоголь — транквилизатор. Он является

Свекольная терапия В последнее время небывалой популярностью пользуются детокс-напитки. Что это такое, из чего их готовят? Это коктейли из натуральных ингредиентов, которые помогают выводить из организма токсины, шлаки и прочие пищевые «отходы». По мнению диетологов, одним из самых эффективных продуктов в этом отношении является свекла.

Вы бы хотели стать долгожителем, сохранив при этом ясный ум и физическую активность? Это вполне в ваших силах, надо только соблюдать пять правил, которые помогут вам прожить долгую и полноценную жизнь. Хотя на первый взгляд эти правила довольно просты, для их выполнения требуется определенная сила воли. Там, где долго не живут Что нужно…

Эликсир бессмертия искали древние владыки, мореплаватели, открывавшие новые земли, средневековые короли и их алхимики и даже нацистские бонзы. Ищут его и современные ученые, однако до сих пор нет сведений, что столь желанный эликсир кому-то удалось найти. Экзотические рецепты вечной жизни Эликсиром бессмертия (вечной молодости) считали…

Имя Поля Брэгга хорошо известно всем российским сторонникам здорового образа жизни и правильного питания. Его книга «Чудо голодания» до сих пор входит в лидеры продаж в нашей стране, а методики и советы помогли тысячам людей сделать свою жизнь лучше. Мы публикуем подборку заповедей Поля Брэгга, которые, как он утверждал,…

Далеко не все виды оспы ликвидированы. Опасны ли для человечества последние оставшиеся вирусы натуральной оспы? Или нам даже грозит новая волна оспы из мира животных? Натуральная (или черная) оспа, одно из самых опасных инфекционных заболеваний в истории человечества, считается ликвидированной с 1980 года. Всего лишь в двух лабораториях в

Боязнь крыс передалась современным людям от предков, когда животные могли нанести реальный вред здоровью, избавиться от страха можно достаточно быстро, используя простые методы расслабления и постепенного приближения к грызунам, а вот победить фобию не так просто, главное в ее лечении — признать наличие проблемы и перестать винить себя в

Лейкемия (лейкоз) — опасное заболевание кроветворной системы. Оно может развиваться очень стремительно, поэтому в успешном исходе лечения огромную роль имеет диагностика на ранней стадии. Вот основные симптомы лейкоза, которые должны насторожить и заставить принять безотлагательные меры. Лейкоз (его еще называют лейкемией, белокровием)…

Не топай, как слон! Уважаемые читатели, вы когда-нибудь говорили эту фразу своему ребенку? А от своих родителей слышали? Как минимум, где-то, когда-то – наверняка! Ни ребенок, ни взрослый человек никогда не станет «топать, как слон», если у него правильная осанка. Звук его шагов не будет слышен. А когда люди при ходьбе как будто печатают

Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву? Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву? Тыква — этот большой солнечный овощ был

Сегодня поговорим о таком важном для здоровья витамине К. Узнайте основные признаки нехватки этого витамина в организме и способы его возобновить. Витамин К вырабатывается микрофлорой кишечника. Означает ли это, что нет необходимости беспокоиться о дефиците этого микроэлемента? На самом деле все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Среди ученых нет единого мнения о том, какая еда способствуют хорошему сну, а какая мешает, но есть неофициальный список продуктов, которые, как считается, в той или иной степени благотворно воздействуют на процесс засыпания, либо крадут у нас сон. С ним-то мы и предлагаем вам сегодня ознакомиться. Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете…

Врач-ангионевролог, руководитель программы «СТОП-инсульт» Евгений Широков рассказал, чем опасны бессонные ночи. По его словам, для людей пожилого возраста или тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, отказ от сна может обернуться сорванными суточными ритмами и повышенным риском для сосудов. «Количество сосудистых событий —…

Наверняка вы и раньше об этом слышали: слишком много алкоголя вредно для печени. Но что на самом деле происходит в печени, после того как вы выпили пару бокалов пива в компании друзей? И что считать слишком большим количеством алкоголя? В этой статье мы расскажем, почему и как алкоголь вредит печени и сколько нужно выпить, чтобы возник…