Проверьте, не находитесь ли вы в зоне риска. В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Правда и мифы о психосоматике». Её автор, психолог и специалист по психосоматическим расстройствам Наталья Фомичева, рассказывает о взаимосвязи телесного и психического и развенчивает мифы, которые окружают психосоматическую медицину. Мы публикуем…

Мы спросили специалистов, кровь какого типа встречается реже всего Trevor Smith / Alamy — IV (AB) отрицательная — самая редкая группа крови, она есть только у 1% населения Земли, — рассказал порталу «Вокруг света» хирург Илья Алмазов. — Несмотря на редкость, спрос на AB-отрицательную кровь невелик, доноров активно не ищут. Однако…

Жировые отложения — то, с чем люди вынуждены бороться все время. Они переживают, если где-то такие накопления начинают выпячиваться. При этом, как отмечают специалисты, для каждого человека характерно то или иное количество жира, а также есть и стандартные зоны, где он накапливается чаще и больше всего — например, у женщин это бедра…

Сбалансированное питание — ключ если не к идеальному здоровью, то точно к отсутствию многих проблем. Особенно, с пищеварительной системой. Впрочем, даже щадящий рацион может быть разнообранзным и совсем не скучным.  ​​​​​​​ По разным оценкам, камни в желчном пузыре встречаются у 10-15% мирового населения. Бывает, что они никак не дают о

Куркума незаслуженно остается в тени своего более известного собрата – имбиря, хотя и не уступает ему по лечебным свойствам. Мы решили исправить эту несправедливость!  ​​​​​​​ Почему куркума так популярна? Бактерицидные свойства специй известны еще с древности. Несмотря на то, что сегодня у нас есть более совершенные медицинские препараты,

Как «мужская» таблетка подействует на женский организм? Кадр из сериала «Секс в большом городе» PictureLux / The Hollywood Archive / Alamy — В памяти всплывает эпизод «Секса в большом городе», в котором Саманта пристрастилась к виагре, — говорит гинеколог Танзиля Байкулова. — О влиянии препаратов для повышения потенции на мужской…

Сегодня без врачей и больниц никуда. Мы идем к специалистам по любому поводу, ведь нам внушили — полагаться на самолечение нельзя. А вот настоящим профессионалам можно довериться: они полжизни посвятили учебе и повышению квалификации, буквально знают организм вдоль и поперек. В Средние века о нашей системе здравоохранения оставалось только…

Отрывок из «Книги ЗОЖника» Здоровый образ жизни — это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность. Так считают авторы «Книги ЗОЖника», которые собрали в ней актуальные научные данные о питании, тренировках, сне и стрессе. «Правмир» публикует отрывок новинки «МИФа», из которого вы узнаете…

Раньше мне казалось, что носить туфли на каблуках дано не всем женщинах. И я в их числе, конечно же. Но недавно я наткнулась на весьма интересную статью в Интернете. Благодаря ей я узнала, как выбирать такую обувь, чтобы проблемы с каблуками решились раз и навсегда. Оказалось, что в этом вопросе есть уйма нюансов. Рассказываю…

Популярное в последнее время дофаминовое голодание многие преподносят едва ли не как панацею от всех психологических проблем. По словам сторонников этой методики, оно помогает сделать полную перезагрузку мозга и снова начать получать удовольствие от простых радостей повседневности. Все это замечательно, скажете вы, но работает ли это

Проказа долгие тысячелетия существовала рядом с человеком, вызывая леденящий душу страх своей непредсказуемостью и беспощадностью. Только в конце 19 века норвежский ученый Герхард Хансен случайно разгадал тайну ужасной болезни и открыл бактерию лепры. Сегодня мы научились противостоять проказе, хотя полностью ее не победили — в Южной

В России набирает популярность необычная и опасная тема — микродозинг мухоморов и некоторых других ядовитых грибов. Это означает, что грибы употребляют в очень малых дозировках. Их принимают в сушеном виде или даже в капсулах. Зачем это делают? Все просто — таким образом пытаются усилить иммунитет и избавиться от некоторых болезней. Откуда…

Во всем важно придерживаться золотой середины, в том числе и в отношении гигиены. Конечно, очень важно мыть руки и делать это правильно. Но знали ли вы, что отдельные части тела не просто не стоит мыть каждый день, а нужно содержать в не особой чистоте, чтобы поддерживать иммунитет и хорошее самочувствие? Мы расскажем вам про уход за телом и

Верим, просто руки чешутся взять пинцет и избавиться от вызывающе бесцветного врага. Но врачи советуют с ним просто смириться. Как обручальное кольцо на пальце напоминает о том, что ты женат, так седые волоски неумолимо подсказывают, что время не стоит на месте. Но если в 40, пусть даже в 35 лет, ты уже готов с ними смириться, то седина,

10 вопросов терапевту в сезон простуд Все вокруг чихают, на улице холодает и вот-вот начнется сезон простуд. Как не заболеть, чем лечить насморк и почему народные средства неэффективны, рассказывает Филипп Кузьменко, кардиолог, терапевт, диетолог и автор медицинского блога «Доктор Фил». Почему возникает насморк при простуде? Насморк при…

Научные данные подтверждают, что есть смысл заменить стейк миской гороха. Чем различаются белки животного и растительного происхождения Говоря о белке, многие сразу представляют куриную грудку, яйца или творог. Действительно, пища животного происхождения богата этим нутриентом. Более того, в ней белок легкоусвояемый, содержащий все…

​​​​​​​ А вы знали, что на Востоке пультом управления всего организма считаются именно ступни. Вообще массаж ступней, это довольно известный способ коммуникации мозга с телом, который в ходе правильного применения избавляет от многих проблем со здоровьем. А всё это потому что стопа полна рефлексогенных зон и акупунктурных точек, через

Психотерапевт – о диетах, бодипозитиве и правильной мотивации О том, нужно ли худеть, что скрывается за лишним весом и почему полнота – не наследственна, рассказывает врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Валерий Ромацкий. Валерий Ромацкий (г. Санкт-Петербург) – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицирован…

Рассказываем о пользе и вреде одного из самых популярных суперфудов — семян чиа, — а также объясняем, что из них можно приготовить и как правильно употреблять, чтобы получить максимальный эффект. unsplash.com/CC 0 В последние годы эти семена стали настолько популярным продуктом, что из разряда полезной пищевой добавки постепенно…

Холестерин организму необходим. Но при его избытке повышается риск появления бляшек, которые провоцируют их закупорку и приводят к инфаркту и инсульту. Где проходит грань, когда содержание холестерина становится опасным? Об этом aif.ru рассказывает врач-терапевт-кардиолог Анна Чугунникова. Уровень холестерина показывает анализ крови…