Способ сделать гибким не только тело, но и разум. Как занятия йогой меняют структуры мозга В 2019 году в журнале Brain Plasticity опубликовали обзор  11 научных работ, в которых сравнивали состояние мозга людей, регулярно занимавшихся йогой от полугода до восьми лет, и тех, кто не знаком с восточной практикой. С помощью…

Наше понимание здоровья человека постоянно развивается, появляются новые исследования и выводы о том, что лучше всего подходит для нашего тела и разума. Так что вполне логично, что многие из предположений, которых мы когда-то придерживались в молодые годы, позже оказались неверными. Но в ряде случаев некоторые из этих так называемых «мифов»

Есть надежда, что с возрастом боль уйдёт. Что такое мигрень? Мигрень — это неврологическое расстройство , основным симптомом которого являются повторяющиеся приступы сильной головной боли. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких суток. Обычно боль ощущается как навязчивая пульсация с одной стороны головы. Однако расстройство…

До Крещения еще немало времени, но некоторым любителям зимнего купания не нужен повод, чтобы погрузиться в бодрящую полынью. Когда-то давно человека, называвшего себя «моржом», представляли как крепко сбитого мужчину средних лет с махровым полотенцем и красным счастливым лицом. Сегодня этот стереотип разрушен и все чаще мы представляем

Человек так устроен, что может замерзнуть насмерть как в ‑30, так и в ‑2 градуса по Цельсию. Зависит все от окружающих условий, количества и типа одежды, а также от состояния организма. Обратимые и необратимые процессы, связанные с холодом, начинают происходить в нашем организме сразу же, после понижения температуры окружающей среды и некоторые

Желание похудеть, не прилагая при этом особых усилий, всегда остается актуальным. Ученые проводят много экспериментов, чтобы найти самые легкие способы избавления от ненужных килограммов. Недавно специалисты пришли к выводу, что сон в прохладном помещении приводит к сжиганию калорий. Узнайте, каким образом можно спать и худеть, из нашего…

Испокон веков фанаты Николы Теслы, Леонардо да Винчи, Томаса Эдисона и Сальвадора Дали — гениев, которые известны тем, что спали по несколько часов в день — опровергают необходимость 8‑часового отдыха. По их мнению, сон — бесполезная привычка, от которой человечество забыло избавиться в процессе эволюции. Однако ученые давно доказали, что

Свежие овощи и клубника прямо с грядки, яблоки из деревенского сада — таковы наши традиционные представления о главных источниках всех витаминов. Забудьте об этом! — говорят ученые CRISTINA PEDRAZZINI/SPL via Legion Media  По данным японского Института питания, урожайные сорта овощей и фруктов, выращенные с удобрениями и обильным…

Хорошая новость: перепрыгнуть на вас с другого человека паразиты не могут. Но есть и другие способы заражения. Что такое педикулёз Педикулёз  (от лат. pediculus — вошь) — это заражение кожи и волос вшами. Обычно от атаки мелких кровососущих насекомых страдают участки тела, покрытые волосами: на голове живут головные вши, в области

При псориазе страдает верхний слой — эпидермис. Именно в этой зоне формируются патологические элементы в виде папул и гиперкератотических бляшек. Есть много разных болезней, которые совершенно не опасны для окружающих, но выглядят крайне неприятно. Иногда это особенности пигментации, когда люди становятся пятнистыми, иногда неприятные

6 способов, которые помогут свободно вдохнуть. Если отёк носа вызван травмой или недавно перенесённой хирургической операцией, без консультации с врачом — терапевтом, травматологом или хирургом — не обойтись. Пока ждёте визита к специалисту, можно  приложить к лицу завёрнутые в тонкую салфетку кубики льда: прохладный компресс немного

Обычно болезнь ребенка — огорчение для матери. Но встречаются и такие родственники, которые сами вызывают у детей болезни и даже готовы залечить их до смерти. Рассказываем, что такое синдром Мюнхгаузена по доверенности, как он проявляется и к каким трагедиям приводит. В конце статьи — список фильмов для углубления в тему. Что такое синдром…

Разбираемся с особенностями нового варианта коронавируса вместе с экспертами – врачом и иммунологом Заболеваемость коронавирусной инфекцией по России превысила отметку в 20 тысяч случаев в сутки (23 820 по данным на 14 января 2022 года) и вирус продолжает наращивать обороты. Заболеваемость коронавирусной инфекцией по…

Мы живем в противоречивую эпоху: с одной стороны, мир захватывает бодипозитив, а с другой, количество заболеваний анорексией растет с каждым днем. Как же избавить себя от впадения в любую из крайностей и определить свой нормальный вес? Большинство людей пренебрегает самочувствием в угоду личным представлениям о прекрасной фигуре. При этом

Не секрет, что женщины живут дольше мужчин. Но при этом у представительниц прекрасного пола более ускоренный процесс старения. О причинах этого феномена расскажет "Рамблер". Разный уровень гормонов Эстроген отвечает за молодость женского лица, в то время как тестостерон типичен для мужчин. Высокий уровень тестостерона…

Мигрень, депрессия и алкоголизм — эти болезни принято считать чем-то незначительным, с чем можно справиться самостоятельно. «Рамблер» узнал у врачей, симптомы каких болезней пациенты неверно истолковывают. Дисплазия соединительной ткани Как воспринимают: излишняя гибкость суставов На самом деле: нарушение своевременного насыщения…

SHUTTERSTOCK Вокруг грибов довольно много мифов. Кто-то говорит, что это очень полезный продукт с богатым содержанием белка. А кто-то утверждает, что это вредная и тяжелая пища. Рассказываем о грибах подробнее В январе 2021 года журнал Food Science & Nutrition опубликовал статью, в которой утверждается, что небольшая порция грибов в…

Немного спойлера. Меньше онкозаболеваний, к сожалению, на практике не стало. Сокращение связано с приостановкой диспансеризации.

Упражнения на растягивание необходимо выполнять всем, кто занимается спортом, будь то профессионал или новичок. К сожалению, многие игнорируют их, считая чем-то ненужным, но благодаря именно упражнениям на растяжение и гибкость вы минимизируете риск травм, а тренировки станут намного эффективнее. Кроме того, благодаря стретчингу можно…

Всего час отделяет пациента с диагнозом «отслойка сетчатки» от момента, когда он почти ничего не видит, до практически нового взгляда на мир. Человек, который еще вчера едва мог разобрать силуэты при свете дня, сегодня уже может видеть мельчайшие листочки на деревьях – по сути, открыть для себя мир заново. «Мы не спасаем жизнь, но улучшаем