факторы риска ( 1 фото )

Пишет коллега Игорь Городокин:

5 факторов риска в 50 лет могут прибавить десять лет жизни
Пять классических факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний — высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, ожирение, диабет и курение — в возрасте 50 лет могут сократить продолжительность жизни более чем на 10 лет. Таков вывод международного исследования, проведенного немецкими исследователями и представленного на научной сессии Американской коллегии кардиологов 2025 года.
Эти пять факторов составляют примерно 50% глобального бремени сердечно-сосудистых заболеваний. Центральный вопрос заключался в том, сколько дополнительных лет жизни возможно, если эти факторы отсутствуют или изменены в среднем возрасте.
Результаты, также опубликованные в Медицинском Журнале Новой Англии (The New England Journal of Medicine), показывают, что изменение образа жизни и контроль за рисками в среднем возрасте могут иметь существенное значение. Снижение артериального давления и отказ от курения оказали наиболее существенное влияние.
Изменения образа жизни
Эксперты высоко оценили результаты этого исследования. Исследование показывает, что даже в возрасте около 50 лет люди могут вносить существенные изменения в свой образ жизни или профилактические стратегии на личном уровне, чтобы существенно повлиять на свою продолжительность жизни.
Исследование убедительно подтверждает важность пяти факторов риска: курение, артериальное давление, холестерин, диабет и избыточный или недостаточный вес. С помощью простого обследования в среднем возрасте — 50 лет — можно предсказать пожизненный риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также смертности от всех причин.
Устойчивые факторы риска
Исследовательская группа проанализировала данные более двух миллионов человек из 39 стран. Они изучили, были ли у участников высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, недостаточный или избыточный вес/ожирение, диабет или привычка курить в возрасте 50 лет. Участники наблюдались в течение 47 лет. Авторы подчеркнули, что исследование позволяет прогнозировать риск до 90 лет.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний в течение жизни был значительным, даже когда не присутствовал ни один из пяти факторов риска — 13% для женщин и 21% для мужчин. Когда присутствовали все пять факторов риска, он возрастал до 24% для женщин и 38% для мужчин.
У женщин со всеми пятью факторами риска в возрасте 50 лет сердечно-сосудистые события произошли на 13 лет раньше, чем у их сверстников без этих рисков, а у мужчин эти события произошли почти на 11 лет раньше.
Риск смертности следовал аналогичной тенденции. Без факторов риска риск смерти составил 53% у женщин и 68% у мужчин. При наличии всех пяти факторов риска риск увеличился до 88% у женщин и 94% у мужчин. У женщин со всеми пятью факторами риска ожидаемая продолжительность жизни сократилась на 14,5 лет, в то время как у мужчин она сократилась почти на 12 лет.
Ключевые вмешательства
Исследование также показало, что эти результаты не предопределены. Изменяя образ жизни и устраняя факторы риска, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти даже в среднем возрасте.
Контроль артериального давления и отказ от курения были определены, как наиболее эффективные вмешательства:
Снижение высокого артериального давления в возрасте от 55 до 60 лет отсрочило сердечно-сосудистые события в среднем на 2,4 года у женщин и на 1,2 года у мужчин
Отказ от курения в этом возрасте добавил 2,1 года жизни у женщин и 2,4 года у мужчин.
Чем больше факторов риска, которые можно было контролировать в этот короткий период, тем больше количество потенциальных дополнительных лет жизни. Изменение всех пяти факторов риска было связано с дополнительными 5 годами жизни.
Не стоит забывать, что как я часто отмечаю, присутствие ассоциаций не доказывает причинно-следственную связь. Неизмеренные факторы, такие как физическая активность, диета, образование, доход и влияние окружающей среды, могли бы частично объяснить эти результаты.
Тем не менее, это знаковое исследование указывает на то, что контроль артериального давления и отказ от курения должны быть краеугольным камнем любой профилактической программы по оздоровлению населения.

Крепкого здоровья!

Материал взят: Тут