Прекрасное преображение за 12 недель ( 10 фото )

Адриан Томас (28 лет) из Клитеро (Ланкашир), страдающий диабетом, перенес три операции на травмированном колене, стал вести неподвижный образ жизни, много есть и его вес резко увеличился до 93 кг. Адриан вплотную занялся своим здоровьем, сел на специальную диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, а так же занялся спортом, увеличивая нагрузку от 2 до 4 часов интенсивных занятий.


За 12 недель он достиг потрясающих результатов, его вес снизился до 79 кг, он в прекрасной физической форме, даже принимает участие в марафонах и забыл про диабет.

Материал взят: Тут