Болит голова, ноют суставы: почему резкая смена погоды влияет на самочувствие некоторых людей? ( 3 фото )
- 31.08.2024
- 13 855
Каждый раз, когда возникают головные боли, поднимается высокое давление или просто ухудшается настроение без весомой причины, мы сваливаем все грехи на смену погоды и магнитные бури. Однако, как именно климатические условия влияют на наш организм, до сих пор для многих остается загадкой.
По статистике, больше половины населения страны считают себя метеочувствительными — это запредельно высокий показатель.
И хотя метеозависимость официально не признана болезнью, врачи прекрасно понимают: климатические условия в действительности влияют на физическое состояние людей. И даже смогли разобраться, кто больше этому подвержен и что поможет сохранить здоровье.
Что такое метеочувствительность и каковые ее симптомы
Метеозависимостью принято называть нездоровую реакцию организма на изменения в окружающей среде — колебания атмосферного давления, температуры, влажности и даже уровня магнитного поля. По словам Анны Шелобановой, врача общей практики сети пансионатов для пожилых людей «Теплые Беседы», это состояние чаще всего связано с нарушением работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию нашего организма к внешним условиям.
«Когда погода резко меняется, в организме происходит перестройка физиологических процессов, и у некоторых людей это вызывает дискомфорт»
Анна Шелобанова, Врач общей практики
Особенно подвержены метеозависимости те, у кого есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и суставов, а также люди с ослабленным иммунитетом. В зоне риска находятся и пожилые люди, поскольку с возрастом наш организм становится менее адаптивным к изменениям погоды.
К наиболее частым симптомам метеозависимости относят:
Поиск ответа на животрепещущий вопрос все еще продолжается, но уже сейчас медики могут поделиться ценными рекомендациями для тех, кто часто сталкивается с перечисленными выше симптомами.
Как бороться с метеозависимостью
Наш эксперт, врач общей практики Анна Шелобанова, уверена, что стать менее метеочувствительными можно, изменив свой образ жизни в лучшую сторону. В первую очередь, следует отрегулировать график сна и рацион питания. Это поможет укрепить иммунитет и прокачать способность организма быстрее адаптироваться к внешним факторам. Кроме того, важно укреплять сосуды путем выполнения регулярных физических нагрузок и наблюдать за своим артериальным давлением.
Если же симптомы начинают беспокоить вас слишком сильно и довольно часто, то постарайтесь можно скорее обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций по лечению и, возможно, назначения определенных лекарственных препаратов.
По статистике, больше половины населения страны считают себя метеочувствительными — это запредельно высокий показатель.
И хотя метеозависимость официально не признана болезнью, врачи прекрасно понимают: климатические условия в действительности влияют на физическое состояние людей. И даже смогли разобраться, кто больше этому подвержен и что поможет сохранить здоровье.
Что такое метеочувствительность и каковые ее симптомы
Метеозависимостью принято называть нездоровую реакцию организма на изменения в окружающей среде — колебания атмосферного давления, температуры, влажности и даже уровня магнитного поля. По словам Анны Шелобановой, врача общей практики сети пансионатов для пожилых людей «Теплые Беседы», это состояние чаще всего связано с нарушением работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию нашего организма к внешним условиям.
«Когда погода резко меняется, в организме происходит перестройка физиологических процессов, и у некоторых людей это вызывает дискомфорт»
Анна Шелобанова, Врач общей практики
Особенно подвержены метеозависимости те, у кого есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и суставов, а также люди с ослабленным иммунитетом. В зоне риска находятся и пожилые люди, поскольку с возрастом наш организм становится менее адаптивным к изменениям погоды.
К наиболее частым симптомам метеозависимости относят:
- сонливость и повышенная утомляемость;
- мигрени и сильные головные боли;
- перепады артериального давления;
- ноющая боль в суставах и мышцах;
- учащенное сердцебиение;
- раздражительность;
- проблемы со сном.
Поиск ответа на животрепещущий вопрос все еще продолжается, но уже сейчас медики могут поделиться ценными рекомендациями для тех, кто часто сталкивается с перечисленными выше симптомами.
Как бороться с метеозависимостью
Наш эксперт, врач общей практики Анна Шелобанова, уверена, что стать менее метеочувствительными можно, изменив свой образ жизни в лучшую сторону. В первую очередь, следует отрегулировать график сна и рацион питания. Это поможет укрепить иммунитет и прокачать способность организма быстрее адаптироваться к внешним факторам. Кроме того, важно укреплять сосуды путем выполнения регулярных физических нагрузок и наблюдать за своим артериальным давлением.
Если же симптомы начинают беспокоить вас слишком сильно и довольно часто, то постарайтесь можно скорее обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций по лечению и, возможно, назначения определенных лекарственных препаратов.
Материал взят: Тут