Буженина полезнее колбасы? ( 4 фото )
- 10.03.2024
- 4 079
Буженина – само слово вызывает аппетит. Интересно, что диетологи тоже выделяют ее в качестве более полезной альтернативы колбасе. Может быть, действительно, мудрость предков (а буженина – старинное блюдо) здесь как раз и проявляет себя. А любовь к этому продукты делает нашу пищу более здоровой? Разбираемся.
Когда спрашиваешь диетолога, какое мясо он ест, то нередко слышишь неожиданный ответ — буженину. Почему так? И что вообще скрывается за этим словом? Журналисты программы «Живая еда» (НТВ) сравнили и магазинные, и ресторанные, и домашние варианты! Что такого полезного именно в составе буженины, чем она лучше колбасы?
Само слово, вероятно, произошло от старорусского «вуженина», родственного глаголу «вудити», что означало «вялить» или «коптить». Чтобы сохранить готовое мясо, птицу или рыбу, их запекали при небольшой температуре и добавляли соль в качестве консерванта. Да-да, буженина бывала и рыбной, так что это скорее не конкретное блюдо, а технология приготовления! Долгое запекание, правда, нередко делает продукт сухим... но кулинары знают, как этого избежать. Лучше брать куски с жировой «шапочкой» — она защитит от лишнего жара. Помогает и маринование на протяжении нескольких часов. В прежние времена мясо или рыбу обязательно ещё чем-то укутывали.
А ещё мясо запекали в куске ткани, который во время долгого томления поливали мясным соком или несладким квасом. Ну а в наши дни выручит обычная фольга.
Как говорят, буженина была любимым блюдом императрицы Анны Иоанновны — племянницы Петра Первого. По одной из версий, она даже нарекла одну из придворных шутих Авдотьей Бужениновой и устроила ей шикарную свадьбу с разжалованным в шуты князем Михаилом Голицыным. В 1740 году на Неве между Адмиралтейством и Зимним дворцом выстроили дом из ледяных блоков, где молодым по воле жестокой царицы пришлось провести ночь — и они еле выжили.
История, конечно, малоприятная, но императорской любви заслуживает не каждое блюдо. Мы ставим буженине плюсик за богатую историю. Которая сейчас вдохновляет шефов на новые свершения. Например, в ресторане русской печной кухни в центре Москвы подают буженину из осетрины. Рецепт помог разработать историк Павел Сюткин. Раньше элитную рыбу укладывали в бочки под пресс, и через несколько дней получали готовую закуску.
В наши дни шеф-повар Эльдар Абдуллин слегка отбивает кусок осетрины, плотно заворачивает в плёнку и кладёт в су-вид — устройство, где она будет томиться 40 минут всего при 40 градусах — такой способ приготовления сберегает максимум вкуса. К рыбе шеф подаёт сметану со светлым соевым соусом и соком азиатского мандарина юдзу — кислинка уберёт привкус тины, которым иногда грешит осетрина. После томления рыба должна остыть в холодильнике, а потом её тонко нарезают кусочками и подают с соусом и травяным маслом. Чтобы выглядело действительно по-царски, блюдо украшают чёрной икрой и пищевым золотом.
Свой вариант буженины есть и в Италии, и тут тоже присутствуют рыбные нотки! На севере страны, в Пьемонте, очень любят вителло тоннато. Это блюдо ставят на стол по особым случаям: уж очень долго оно готовится. Шеф-повар Марко Праццоли обжаривает, а затем тушит с овощами на слабом огне кусок телятины. Тем временем, взбивает в блендере соус из тунца, анчоусов, майонеза, отваренных яиц. Готовую телятину тонко-тонко нарезает, украшает соусом, каперсами и анчоусами. Говорит, это любимое блюдо его супруги Камиллы! На самом деле, специфической рыбности в этом соусе не очень много — он скорее похож на ароматный, пикантный нежирный майонез. Очень вкусно, правда! Вителло тоннато, конечно, это дальний родственник буженины, и не каждый будет такое делать.
Ну а что нам продают в магазинах? Стоит ли доверять готовым вариантам? Зачем производители добавляют в буженину подорожник? И что у неё в итоге перевесит — плюсы или минусы? Живая ли это еда?
Буженина — это не блюдо, а способ приготовления, который позволял сохранять продукты максимально долго. Её делают из птицы, рыбы, но чаще, конечно, из свинины — и, к сожалению, она не всегда качественная!
Покупная часто разочаровывает — и это один из серьёзных минусов буженины. Готовить её всё-таки лучше самому — при желании можно срезать лишний жир, добавить меньше соли и положить любимые специи.
В чём же секрет и преимущество перед колбасой? Буженину обычно делают из довольно жирной свинины — шейки или окорока, но сами способы готовки — запекание или варка — позволяют не увеличивать, а снижать калорийность. Жира в итоге получается около 30 процентов — а в некоторых сортах колбасы может быть до 70! При этом в буженине больше полезного белка, и насыщает она лучше, чем колбасные изделия — про которые, кстати, недавно вышла пугающая калькуляция. Американские учёные подсчитали, что каждый грамм такой еды в среднем отнимает у человека 27 секунд жизни! Буженина, конечно, полезнее, хотя и её, как любое мясо, советуют есть не чаще 3-4 раз в неделю. Иначе повышается риск сердечно-сосудистых болезней и рака.
Но что в этой закуске однозначно хорошо, так это разнообразие рецептов — вплоть до самых экзотических! Алексей Вовненко держит в Подмосковье страусов эму, нанду и самого крупного — африканского. С этой птицей у нас знакомы мало — и не все знают, на что она способна. Алексей разъясняет — на рынках нередко продают поддельную якобы грудку страуса — на самом деле это куриная или индюшиная. У быстроногой птицы на груди один жир, а едят только ноги — и из них можно приготовить в том числе буженину.
Подготовленный кусок мяса (по цвету оно очень похоже на говядину, только стоит 5,5 тысяч рублей за кило) фермер отваривает на слабом огне, затем немного остужает, добавляет соли и обваливает в смеси пяти видов заранее прокалённого перца. Это создаёт удивительный аромат, красивую корочку, и получается совсем не остро!
Буженину вообще из чего только ни делают — бывает даже дикая, медвежья. Но и из привычных продуктов можно приготовить что-то особенное — например, есть рецепты с сухофруктами — черносливом или курагой. Некоторые запекают мясо в тесте или сворачивают в рулет с начинкой из чеснока, зелени и сладкого перца. Буженина универсальна: можно сделать с ней бутерброд на цельнозерновом хлебе, а если сочетать с овощами — получится полноценный обед. Свобода творчества — несомненный плюс. Которые в этом продукте, как мы видим, явно перевешивают! Неспроста её (в меру, конечно) советуют диетологи. Буженина — настоящая живая еда!
Когда спрашиваешь диетолога, какое мясо он ест, то нередко слышишь неожиданный ответ — буженину. Почему так? И что вообще скрывается за этим словом? Журналисты программы «Живая еда» (НТВ) сравнили и магазинные, и ресторанные, и домашние варианты! Что такого полезного именно в составе буженины, чем она лучше колбасы?
Само слово, вероятно, произошло от старорусского «вуженина», родственного глаголу «вудити», что означало «вялить» или «коптить». Чтобы сохранить готовое мясо, птицу или рыбу, их запекали при небольшой температуре и добавляли соль в качестве консерванта. Да-да, буженина бывала и рыбной, так что это скорее не конкретное блюдо, а технология приготовления! Долгое запекание, правда, нередко делает продукт сухим... но кулинары знают, как этого избежать. Лучше брать куски с жировой «шапочкой» — она защитит от лишнего жара. Помогает и маринование на протяжении нескольких часов. В прежние времена мясо или рыбу обязательно ещё чем-то укутывали.
А ещё мясо запекали в куске ткани, который во время долгого томления поливали мясным соком или несладким квасом. Ну а в наши дни выручит обычная фольга.
Как говорят, буженина была любимым блюдом императрицы Анны Иоанновны — племянницы Петра Первого. По одной из версий, она даже нарекла одну из придворных шутих Авдотьей Бужениновой и устроила ей шикарную свадьбу с разжалованным в шуты князем Михаилом Голицыным. В 1740 году на Неве между Адмиралтейством и Зимним дворцом выстроили дом из ледяных блоков, где молодым по воле жестокой царицы пришлось провести ночь — и они еле выжили.
История, конечно, малоприятная, но императорской любви заслуживает не каждое блюдо. Мы ставим буженине плюсик за богатую историю. Которая сейчас вдохновляет шефов на новые свершения. Например, в ресторане русской печной кухни в центре Москвы подают буженину из осетрины. Рецепт помог разработать историк Павел Сюткин. Раньше элитную рыбу укладывали в бочки под пресс, и через несколько дней получали готовую закуску.
В наши дни шеф-повар Эльдар Абдуллин слегка отбивает кусок осетрины, плотно заворачивает в плёнку и кладёт в су-вид — устройство, где она будет томиться 40 минут всего при 40 градусах — такой способ приготовления сберегает максимум вкуса. К рыбе шеф подаёт сметану со светлым соевым соусом и соком азиатского мандарина юдзу — кислинка уберёт привкус тины, которым иногда грешит осетрина. После томления рыба должна остыть в холодильнике, а потом её тонко нарезают кусочками и подают с соусом и травяным маслом. Чтобы выглядело действительно по-царски, блюдо украшают чёрной икрой и пищевым золотом.
Свой вариант буженины есть и в Италии, и тут тоже присутствуют рыбные нотки! На севере страны, в Пьемонте, очень любят вителло тоннато. Это блюдо ставят на стол по особым случаям: уж очень долго оно готовится. Шеф-повар Марко Праццоли обжаривает, а затем тушит с овощами на слабом огне кусок телятины. Тем временем, взбивает в блендере соус из тунца, анчоусов, майонеза, отваренных яиц. Готовую телятину тонко-тонко нарезает, украшает соусом, каперсами и анчоусами. Говорит, это любимое блюдо его супруги Камиллы! На самом деле, специфической рыбности в этом соусе не очень много — он скорее похож на ароматный, пикантный нежирный майонез. Очень вкусно, правда! Вителло тоннато, конечно, это дальний родственник буженины, и не каждый будет такое делать.
Ну а что нам продают в магазинах? Стоит ли доверять готовым вариантам? Зачем производители добавляют в буженину подорожник? И что у неё в итоге перевесит — плюсы или минусы? Живая ли это еда?
Буженина — это не блюдо, а способ приготовления, который позволял сохранять продукты максимально долго. Её делают из птицы, рыбы, но чаще, конечно, из свинины — и, к сожалению, она не всегда качественная!
Покупная часто разочаровывает — и это один из серьёзных минусов буженины. Готовить её всё-таки лучше самому — при желании можно срезать лишний жир, добавить меньше соли и положить любимые специи.
В чём же секрет и преимущество перед колбасой? Буженину обычно делают из довольно жирной свинины — шейки или окорока, но сами способы готовки — запекание или варка — позволяют не увеличивать, а снижать калорийность. Жира в итоге получается около 30 процентов — а в некоторых сортах колбасы может быть до 70! При этом в буженине больше полезного белка, и насыщает она лучше, чем колбасные изделия — про которые, кстати, недавно вышла пугающая калькуляция. Американские учёные подсчитали, что каждый грамм такой еды в среднем отнимает у человека 27 секунд жизни! Буженина, конечно, полезнее, хотя и её, как любое мясо, советуют есть не чаще 3-4 раз в неделю. Иначе повышается риск сердечно-сосудистых болезней и рака.
Но что в этой закуске однозначно хорошо, так это разнообразие рецептов — вплоть до самых экзотических! Алексей Вовненко держит в Подмосковье страусов эму, нанду и самого крупного — африканского. С этой птицей у нас знакомы мало — и не все знают, на что она способна. Алексей разъясняет — на рынках нередко продают поддельную якобы грудку страуса — на самом деле это куриная или индюшиная. У быстроногой птицы на груди один жир, а едят только ноги — и из них можно приготовить в том числе буженину.
Подготовленный кусок мяса (по цвету оно очень похоже на говядину, только стоит 5,5 тысяч рублей за кило) фермер отваривает на слабом огне, затем немного остужает, добавляет соли и обваливает в смеси пяти видов заранее прокалённого перца. Это создаёт удивительный аромат, красивую корочку, и получается совсем не остро!
Буженину вообще из чего только ни делают — бывает даже дикая, медвежья. Но и из привычных продуктов можно приготовить что-то особенное — например, есть рецепты с сухофруктами — черносливом или курагой. Некоторые запекают мясо в тесте или сворачивают в рулет с начинкой из чеснока, зелени и сладкого перца. Буженина универсальна: можно сделать с ней бутерброд на цельнозерновом хлебе, а если сочетать с овощами — получится полноценный обед. Свобода творчества — несомненный плюс. Которые в этом продукте, как мы видим, явно перевешивают! Неспроста её (в меру, конечно) советуют диетологи. Буженина — настоящая живая еда!
Материал взят: Тут