Тренировка Фукуцудзи. Через месяц вас перестанут узнавать: осанка лучше, вес сбрасывается ( 3 фото + 1 видео )
- 23.08.2023
- 2 892
10 лет назад японский доктор Фукуцудзи выпустил монографию с описанием быстрого и простого метода корректировки осанки и веса. Его работы прошли все проверки и способ действительно работает. Что самое главное, методика оказывает позитивное влияние уже через месяц практики. Еще один плюс в том, что для тренировки нужно просто лежать в статике.
Доктор Фукуцудзи специализируется на возрастных изменениях организма и позвоночника в частности. Он выяснил, что со временем талия любого человека визуально становится шире — уплощаются межпозвоночные диски, а подбедренные кости немного расходятся.
Уже через месяц выравнивается и дыхание, поскольку вентиляция легких улучшается. Вытягиваются мышцы спины, уходит зажатость. Визуально человек словно становится выше — это просто улучшилась осанка.
Никаких неприятных ощущений при выполнении упражнения быть не должно. Если они появились — остановитесь, возьмите валик меньшего диаметра:
Первые результаты тренировок станут очевидны примерно через месяц. Важно заниматься на ежедневной основе.
Доктор Фукуцудзи специализируется на возрастных изменениях организма и позвоночника в частности. Он выяснил, что со временем талия любого человека визуально становится шире — уплощаются межпозвоночные диски, а подбедренные кости немного расходятся.
Уже через месяц выравнивается и дыхание, поскольку вентиляция легких улучшается. Вытягиваются мышцы спины, уходит зажатость. Визуально человек словно становится выше — это просто улучшилась осанка.
Никаких неприятных ощущений при выполнении упражнения быть не должно. Если они появились — остановитесь, возьмите валик меньшего диаметра:
Первые результаты тренировок станут очевидны примерно через месяц. Важно заниматься на ежедневной основе.
Материал взят: Тут