Врач Абанина назвала правила поведения людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями ( 1 фото )

pxhere.com

Декан медицинского факультета Университета «Синергия» Ольга Абанина посоветовала «сердечникам» соблюдать ряд условий для того, чтобы жаркая погода не вызвала осложнений.

По словам Абаниной, во избежание негативных последствий людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует защищаться от прямого солнечного воздействия. Для этого надо использовать головной убор или зонт. Одежда должна быть из легкой и проницаемой ткани. В жаркое время противопоказана повышенная физическая активность. Следует восполнять потерю влаги в организме, выпивая по стакану воды каждый час, об алкоголе лучше забыть, сообщает Pravda.Ru.

Важно, чтобы еда была легкой, содержащей большое количество овощей и фруктов, а копченые, соленые и жирные блюда лучше из рациона исключить. Однозначно надо избегать больших перепадов температуры. При приеме душа вода не должна быть ледяной, иначе возможен спазм сосудов. Желательно контролировать свое артериальное давление и вовремя принимать прописанные лекарства.