Стоим 30 дней на руках: что случится в итоге с телом ( 2 фото + 1 видео )

Обычная стойка на руках уже требует немалых усилий. Подготовленный спортсмен решил проверить, что будет, если стоять целых 30 дней и задокументировал изменения, происходящие с его телом.


Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится.


Первые дни давались спортсмену нелегко. Стойка на руках напрягает абсолютно все мышцы тела — кор поддерживает равновесие, ноги напряжены, на руки ложится основная нагрузка.


Но и эффект упражнение дает немалый. За 30 дней атлет неплохо прокачал плечевой пояс, это видно даже в ролике.

Материал взят: Тут