Китайский салат ( 9 фото )

Готовим китайский салат, который прекрасно подойдет для ежедневного рациона. Основа салата — куриное филе, свежие овощи, салатный микс. Свежий и одновременно с огоньком. Понравится многим!

Описание приготовления:

Этот салат можно подавать как самостоятельный вариант, на обед или ужин. Также салат отлично дополнит лапшу, другие блюда по вашему вкусу. В качестве заправки используем масло, при подаче салат можно украсить майонезом или любимым соусом. Обязательно добавим кунжут в салат.

Ингредиенты:

• Куриное филе  — 100 Грамм
• Перец сладкий  — 70 Грамм
• Огурцы свежие  — 70 Грамм
• Морковь  — 70 Грамм
• Салатный микс  — 15 Грамм
• Масло растительное  — 3 Ст. ложки
• Острый перец  — 1 Щепотка (хлопьями)
• Соль  — По вкусу
• Перец  — По вкусу
• Сухой чеснок  — По вкусу
• Майонез  — По вкусу (по желанию, для украшения)

Количество порций: 1

Как приготовить "Китайский салат"


Подготовьте ингредиенты. После ополосните филе и просушите, овощи очистите.


Куриное филе нарежьте небольшими полосками. Посыпьте филе сушеным чесноком, хлопьями перца, солью и молотым перцем.


Сладкий перец и огурцы нарежьте небольшими полосками.


Переложите овощи в миску, добавьте следом салатный микс.


Морковь нарежьте полосками и добавьте в салат.


Куриное филе поджарьте на сковороде, 4-5 минут, до готовности.


Переложите филе в миску к овощам, добавьте кунжут, соль и перец по вкусу, немного масла. Перемешайте и подавайте салат к столу.


Приятного аппетита!

Материал взят: Тут