6 простых упражнений, чтобы найти свое предназначение ( 1 фото )
- 15.06.2020
- 10 324
Почти каждый хоть раз, но задумывался о том, как найти свое место, раскрыть скрытые способности и самоутвердиться в жизни. Но это не самая простая задача. Многие предпочитают избегать ее, игнорируя неудовлетворенность и опустошение внутреннего мира. Раскрыть тайны своего предназначенияможно при помощи 6 упражнений.
«Возвращение в детство»
Знаете, что отличает человека, идущего путем своего предназначения? Он отстаивает свое право заниматься любимым делом с самого детства. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вспомнить, чем вы любили заниматься в детстве, еще до того как столкнулись с негативными установками и реалиями жизни. Достаточно вспомнить всего 3 увлечения, которые вдохновляли вас — это небольшой ориентир, в какую сторону нужно идти.
«Поиск закономерностей»
На этом этапе нужно создать небольшой список увлечений, состоящий из 10-20 пунктов, если есть больше — пишите больше. Пусть они будут банальными (к примеру, слушать приятную музыку) — пишите все, что есть. Как закончите список, внимательно изучите его. Проскальзывают закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют занятия, связанные с творчеством или помощью людям? Разделите увлечения по группам — это поможет понять, чем заниматься в жизни.
«Минута уединения»
Каждый день находите время для себя и размышлений. Ограждайте себя от пустых разговоров, информационного шума, проблем, давления и даже желаний. Тот, кто ищет свой путь, должен уметь слышать себя.
«Проверка окружения на токсичность»
Если близкие не верят в ваш успех, то поверить в собственные силы становится еще сложнее. Наше окружение формирует нас, поэтому люди, окруженные успешными личностями, в конечном счете чаще достигают вершин. И наоборот. Никто не советует вам разрывать связи, сжигать мосты и громко хлопать дверью, просто проверьте окружение на негативных персон и старайтесь с ними иметь как можно меньше общего.
«5 разных жизней»
Представьте, что у вас в запасе есть 5 разных жизней. Вы можете стать кем угодно. Подумайте, как бы вы хотели прожить эти жизни? Это упражнение, как и все предыдущие, вы можете упростить. Если вам хватит три жизни — опишите три. Самое главное, по окончанию провести анализ и выбрать одну жизнь, которая вам нравится больше всего, дополнив ее тем, в чем вы нуждаетесь.
«Счастливый день»
Последний этап — самый сложный: вам придется задействовать все свое воображение и описать свой счастливый день до мельчайших подробностей. Представьте где вы бы хотели проснуться, в каком месте, что бы съели на завтрак, чем бы занялись в течение дня, с кем бы разделили вечер. Не ограничивайте себя. Описывайте все, что приходит в голову. После этого разделите свои мечты на три группы:
что из этого вам необходимо; что не приоритетно, но желаемо; без чего можно обойтись. Цель упражнения — показать вам, что в вашей жизни вы выбираете сами, что является компромиссом, а что навязано вам извне. Не все ваши желания — ваши, помните об этом и стройте свою жизнь без оглядки на окружающих.
«Возвращение в детство»
Знаете, что отличает человека, идущего путем своего предназначения? Он отстаивает свое право заниматься любимым делом с самого детства. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вспомнить, чем вы любили заниматься в детстве, еще до того как столкнулись с негативными установками и реалиями жизни. Достаточно вспомнить всего 3 увлечения, которые вдохновляли вас — это небольшой ориентир, в какую сторону нужно идти.
«Поиск закономерностей»
На этом этапе нужно создать небольшой список увлечений, состоящий из 10-20 пунктов, если есть больше — пишите больше. Пусть они будут банальными (к примеру, слушать приятную музыку) — пишите все, что есть. Как закончите список, внимательно изучите его. Проскальзывают закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют занятия, связанные с творчеством или помощью людям? Разделите увлечения по группам — это поможет понять, чем заниматься в жизни.
«Минута уединения»
Каждый день находите время для себя и размышлений. Ограждайте себя от пустых разговоров, информационного шума, проблем, давления и даже желаний. Тот, кто ищет свой путь, должен уметь слышать себя.
«Проверка окружения на токсичность»
Если близкие не верят в ваш успех, то поверить в собственные силы становится еще сложнее. Наше окружение формирует нас, поэтому люди, окруженные успешными личностями, в конечном счете чаще достигают вершин. И наоборот. Никто не советует вам разрывать связи, сжигать мосты и громко хлопать дверью, просто проверьте окружение на негативных персон и старайтесь с ними иметь как можно меньше общего.
«5 разных жизней»
Представьте, что у вас в запасе есть 5 разных жизней. Вы можете стать кем угодно. Подумайте, как бы вы хотели прожить эти жизни? Это упражнение, как и все предыдущие, вы можете упростить. Если вам хватит три жизни — опишите три. Самое главное, по окончанию провести анализ и выбрать одну жизнь, которая вам нравится больше всего, дополнив ее тем, в чем вы нуждаетесь.
«Счастливый день»
Последний этап — самый сложный: вам придется задействовать все свое воображение и описать свой счастливый день до мельчайших подробностей. Представьте где вы бы хотели проснуться, в каком месте, что бы съели на завтрак, чем бы занялись в течение дня, с кем бы разделили вечер. Не ограничивайте себя. Описывайте все, что приходит в голову. После этого разделите свои мечты на три группы:
что из этого вам необходимо; что не приоритетно, но желаемо; без чего можно обойтись. Цель упражнения — показать вам, что в вашей жизни вы выбираете сами, что является компромиссом, а что навязано вам извне. Не все ваши желания — ваши, помните об этом и стройте свою жизнь без оглядки на окружающих.
Материал взят: Тут