Бодибилдерам нельзя пропускать день головы и шеи ( 2 фото )

День ног - целый мем в уютном мирке поклонников фитнеса. Пропускать тренировки на ноги нельзя, считается, что это ведет к формированию непропорциональной фигуры.
А еще поклонникам ЗОЖ из качалки не стоит пропускать упражнения на шею. Иначе непропорционально маленькая голова испортит весь КПД от тренировок.

Материал взят: Тут