Программа Тренировок Дома Не Хуже Криса Хериа Тренировка всего тела ( 1 фото + 1 видео )

Предлагаю свой вариант домашней тренировки, которая разделена на 4 уровня сложности от новичка до ПРО. Тренировки не потребуют никакого спортивного оборудования, только пол в квартире. Тренируйся дома, будь здоров.

Материал взят: Тут