Эксперты назвали шесть способов защититься от онкологии ( 1 фото )

Эксперты в области здравоохранения рассказали, как защитить себя от онкологических заболеваний без приема лекарственных препаратов и обращения к врачам. Соответствующий материал появился в сети.

Как пишет канал «Красота и здоровье» в «Яндекс. Дзен», чтобы снизить риск развития рака, необходимо:

перейти на правильное питание, в рацион обязательно следует включить свежие фрукты, овощи, зелень и злаки;

отказаться от сигарет и спиртного;

повышать иммунитет для защиты от инфекций;

избавиться от лишних килограммов, взять свой вес под контроль;

не находиться долго на солнце;

чередовать в течение дня умственную и физическую нагрузку, полноценно спать. Об этом сообщает «Рамблер».

Материал взят: Тут