vfndtq
Сомнолог Калинкин перечислил правила по нормализации сна
pxhere.com Осенью и зимой люди рискуют столкнуться с сезонным аффективным расстройством, что приведет к бессоннице. Как вернуть здоровый сон, рассказал сомнолог Александр Калинкин в беседе с радио Sputnik. Качество сна начинает нарушаться из-за сокращения светового дня. При сезонном аффективном расстройстве человек чувствует сонливость