Пpoгpaммa тpeниpoвoк c coбcтвeнным вecoм нa нeдeлю Tpeниpoвки будут пpoxoдить тpи paзa в нeдeлю. Opиeнтиpoвoчнoe вpeмя нa oдну тpeниpoвoчную ceccию — 45-60 минут. Meжду тpeниpoвкaми нужнo oтдыxaть oдин дeнь, a мeжду пoдxoдaми нe бoлee 90 ceкунд. Пoнeдeльник – cпинa/бицeпc/пpecc Пoдтягивaния шиpoким xвaтoм - 4 пoдxoдa; Пoдтягивaния…

Красота, сексуальность и откровенность отлично сочетаются в этих девчонках. Не забудьте проголосовать за пост. Нам важно Ваше мнение!

Джулианна Хаф и Бен Барнс на прошлой неделе на улицах Лос-Анджелеса. После этих фото пошли слухи о том, что танцовщица и актер встречаются.

Хотя в России Chery Tiggo 3 больше не продается, так каккитайский производитель стремится постоянно обновлять своймодельный ряд в нашей стране, в Поднебесной автомобиль продолжаетреализовываться до сих пор. Еще 1,5 года назад инженеры обновиливнешность внедорожника, а теперь под капотом расположилитурбированный двигатель. После рестайлинга…

Автобренд Toyota UK завершил реализацию спорткара GT86на территории Великобритании. Модель на данном рынке находилось втечение девяти лет. За это время было реализовано 7,5 тыс.экземпляров машины. Между тем, автобренд Toyota ведет работу над преемником данногоспорткара. Модификация GT86 начала разрабатываться в 2005 г. В товремя Toyota вместе

Автомобильная компания Mitsubishi в России недавнопродлила свои права на торговые наименования, в частности, Lancer иColt . Как свидетельствуют данные из соответствующей базы попатентам, действовать документы будут еще на протяжении 10лет. Примечательно, что в модельной линейке Mitsubishi такихавтомобилей уже нет, однако автомарка оставляет

В Краснодаре сотрудники ГИБДД проведут рейд по ловленедобросовестных таксистов. У автомобилистов будут проверять нетолько наличие водительских документов, но и лицензии на перевозкипассажиров. В региональном отделении дорожной службы отметили, что с помощьюпредстоящей проверки хотят уменьшить количество аварий с участиемтаксистов, а также…

Сегодня и завтра в Брянской области сотрудники местногоотделения ГИБДД проведут рейд по проверке водителей грузовыхавтомобилей. Как отметили специалисты, они тоже должны соблюдатьправила дорожного движения, поэтому будет проведенапроверка. Как известно, многие водители большегрузов игнорируют ПДД,поэтому с их участием происходит немало аварий.

Марка DS, отныне входящая в премиальную линейку концерна Stellantis, представила хэтчбек DS 4 второго поколения. Новинка метит в С-сегмент, а своими конкурентами видит компактные модели BMW, Mercedes-Benz и Audi. Новый DS 4 радикально поменял внешность, оставив в прошлом сомнительные, с точки зрения комфорта, глухие задние боковые стекла,

ВОЕННАЯ МЫСЛЬ № 2/1990, стр. 9-15 ОПЕРАТИВНОЕ ИСКУСТВО Действия войск в окружении Генерал-майор И. Н. МАНЖУРИН, кандидат военных наук В теории военного искусства вопросы, связанные с действиями окруженных войск, зачастую оказывались как бы отодвинутыми на задний план. Однако, как показывает опыт минувших войн, ситуации, когда…

Писательница и бизнесвумен Лена Ленина раскрыла, из-за кого развелись создатель группы «На-На» Бари Алибасов и актриса Лидия Федосеева-Шукшина. По словам писательницы, Алибасов и Федосеева-Шукшина — два одиноких старика, которые плохо понимают, что происходит. Однако окружение звездной пары постоянно подкидывает новые скандалы и темы для…

Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, модель Алиса Казьмина впервые показала крупным планом свое лицо, которое сильно изменилось из-за тяжелой болезни. Экс-супруга спортсмена уже несколько месяцев прикрывается на снимках в соцсети рукой. У женщины диагностировано серьезное аутоиммунное заболевание, из-за которого разрушаются хрящи и

Тактика локальных конфликтов и компании по борьбе с терроризмом в различных регионах мира привела к тому, что у некоторых стратегов сложилось мнение, что время артиллерии прошло безвозвратно. По мнению экспертов RAND Corporation, это привело к тому, что артиллерия, как род войск ВС США, в значительной степени деградировала. В это же время…

Фото: Globallookpress.com В Санкт-Петербурге Росгвардия получила от таможни изъятые в 2015 году у гражданина Таджикистана сюрикены ниндзя по решению суда. Об этом в среду, 3 февраля, «Ленте.ру» сообщила официальный представитель объединенной пресс-службы судов Санкт-Петербурга Дарья Лебедева. По данным пресс-службы, Московский районный

В прошедшем году на территории Кемеровской области былопоставлено на учет 21 103 экземпляра новых легковых машин. Всравнении с позапрошлым годом снижение показателей составило 7,41%- 22 757 авто. В общем, в России объем авторынка «легковушек» уменьшился на8,4%. Кузбасс в этом рейтинге занимает 20 позицию. В рамкахсибирских субъектов он

Автобренд Mazda может в этом квартале уменьшить объёмыпроизводства транспортных средств. Данное сокращение составит 34тыс. авто по причине дефицита специальных полупроводниковыхкомпонентов. Под данную оптимизацию могут попасть кроссы CX-5, а также CX-30.Данная программа может затронуть ещё Mazda 3 в кузове седан. Дело втом, что на

Ульяновский автомобильный завод отчитался об изменениях,которые были внедрены в прошлом году. Процесс модернизации проходитна предприятии беспрерывно, чтобы технологически все мощностисоответствовали высоким современным стандартам. В январе прошлого года обновили транспортную тару, чтобы процессосуществлялся беспрерывно. Кроме того, риск…

В период 5-7 февраля в рамках шоу-рума «Ауди ЦентраЛахта», на территории СПб, должен состояться показ новых авто отмарки Audi. Автосалоном будут представлены новые машины серии RS, которыеявляются настоящим эксклюзивом. В особенности это мероприятиезаинтересует настоящих ценителей заряженных модификаций Audi. В рамках закрытого показа…