Секрет приготовления куриных отбивных в духовке ( 9 фото )

Если тебе очень хочется отбивных, но руки пачкать неохота, этот рецепт придется тебе по вкусу. Немного мёда с горчицей и майонезом, щепотка соли и перца сделают свое дело. Просто поставь всё в духовку на полчаса, и ужин готов. Никакой лишней возни и мытья посуды, а ингредиенты все есть в холодильнике.


Рецепт куриных отбивных в духовке

Пока ты смотришь любимый сериал, отбивные готовятся в духовке… И не нужно над ними пыхтеть. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как приготовить вкусные отбивные без яиц и муки. Этот рецепт покорит любого мужчину.


Ингредиенты

3 шт. куриного филе

40 г мёда

30 г горчицы

3 зубчика чеснока

50 г майонеза

10 г красного молотого перца

5 г паприки

30 г подсолнечного масла

соль по вкусу

Приготовление

Для начала приготовим маринад. Смешай горчицу, майонез, красный перец, подсолнечное масло, паприку.


Чеснок мелко нарежь или раздави прессом. Добавь чеснок к остальным ингредиентам. Добавь соль и тщательно всё перемешай.


Промой хорошенько куриную грудку и промокни ее бумажным полотенцем.


Порежь филе на тонкие кусочки и отбей через пищевую пленку.


Отбитое мясо положи в глубокую емкость и залей маринадом. Чтобы мясо хорошо пропиталось, в маринаде ему нужно полежать 1–2 часа.


Через 2 часа накрой деко бумагой для выпекания и разложи замаринованное мясо.


Выпекай отбивные из куриного филе в духовке 45 минут при 180 градусах.

Пища богов готова! Доставай быстрее и откушай этот деликатес с овощным салатом. Эх, этот аромат будут слышать все соседи. Включи вытяжку, чтобы они не съели мяско раньше тебя.


Можно сразу запечь куриные отбивные с картошкой в духовке, так у тебя получится полноценное сытное блюдо, да еще и картошечка пропитается куриным соком… Вкуснятина! Приятного аппетита.

Расскажи друзьям в соцсетях об этом потрясающем рецепте.

Материал взят: Тут