5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый
+79
2 567
0
rigada rigada
13.09.2023

5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый ( 3 фото )

В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего прочего, Эрл выделял одну главную мысль трактата: каждый мужчина должен быть физически способен спасти хотя бы свою жизнь в критической ситуации.
Скидываем 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса
+545
22 334
0
sergeychugrov sergeychugrov
26.03.2022

Скидываем 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса ( 3 фото )

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь.
Как себя вести, если случайно выпали за борт корабля
+145
5 590
0
vantusss.00 vantusss.00
24.06.2021

Как себя вести, если случайно выпали за борт корабля ( 3 фото )

Море опасно. Даже заплыв с берега может стоить неосторожному пловцу жизни — стоит только попасть в сильное течение, и обратно уже не вернуться. Еще хуже будет упасть за борт, например, круизного судна. Откровенно говоря, шансов на спасение после такого у вас будет очень немного — но они будут. Главное, точно знать, как себя вести и куда плыть.
Российский пловец установил мировой рекорд
+350
14 182
0
Sofiko Sofiko
17.05.2021

Российский пловец установил мировой рекорд ( 1 фото )

Российский пловец Климент Колесников установил мировой рекорд на дистанции 50 метров на спине. Результаты доступны на сайте Международной федерации плавания (FINA). Результат был показан в полуфинале чемпионата Европы по водным видам спорта в Будапеште. 20-летний россиянин проплыл дистанцию за 23, 93 секунды.
Cколько упражнений вам надо в вашем возрасте, чтобы жить дольше
+304
9 594
0
RaMS RaMS
27.04.2021

Cколько упражнений вам надо в вашем возрасте, чтобы жить дольше ( 3 фото )

Естественно, в молодости все так или иначе занимаются спортом, это просто интересно. К сожалению, чаще всего тренировки носят спорадический характер, а годам к тридцати так и вовсе сходят на нет. Отсюда непрезентабельный внешний вид людей 30+, все эти пивные животы и отвисшие щеки появляются просто потому, что кто-то слишком рано начал лениться.
Как плавать, если ты парализован
+223
7 541
0
Nikitos Nikitos
27.01.2021

Как плавать, если ты парализован ( 2 фото )

Я получил травму спинного мозга когда мне был 21 год. Меня парализовало и я оказался в инвалидной коляске. Я потерял возможность ходить. Но для меня был ещё один важный вопрос: "Смогу ли я плавать? ". С раннего детства я занимался плаванием. Доплыл до кандидата в мастера спорта. Я не мог управлять своим телом на суше.
Спортсменки «ВоВис» выступили в Казани
+269
11 577
0
Sveta.vinograd Sveta.vinograd
03.12.2020

Спортсменки «ВоВис» выступили в Казани ( 2 фото )

В Казани состоялся чемпионат России по синхронному плаванию. Более 350 участников из 11 регионов страны разыграли 12 комплектов наград. Спортивную школу водных видов спорта Выборгского района на чемпионате России представляли спортсменки групп совершенствования спортивного мастерства под руководством тренеров Валерии Чебыкиной и Анастасии Бортник.
Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса
+155
4 767
0
ycnexoff ycnexoff
06.09.2020

Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса ( 3 фото )

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь.
Опасно ли плавать после приема пищи?
+121
4 308
0
Beaze Beaze
14.08.2020

Опасно ли плавать после приема пищи? ( 5 фото )

Даже маленькие дети знают, что после еды лезть в воду нельзя. Что случится с теми, кто нарушит данное правило, каждый волен придумывать самостоятельно. Искать плотно пообедавших среди утопленников — напрасный труд. Едоки портят пляжный отдых себе и окружающим по-другому.
Из США в СССР вплавь…
+81
2 152
0
METPAHOM METPAHOM
07.08.2020

Из США в СССР вплавь… ( 2 фото )

7 августа 1987 американская пловчиха Линн Кокс за два часа и 6 минут преодолела 4160 метров между принадлежащим США островом Малый Диомид в штате Аляска и принадлежащим СССР островом Большой Диомид. 30-летняя спортсменка установила это достижение, несмотря на то что температура воды в Беринговом проливе не превышала 6 градусов.
Почему Европа в Средние века на несколько столетий разучилась плавать
+195
5 555
0
Maru Maru
25.11.2019

Почему Европа в Средние века на несколько столетий разучилась плавать ( 5 фото )

Представьте себе, что на протяжении нескольких столетий в Средние века большинство европейцев не умело плавать. Более того, плавание считалось греховным занятием и в большинстве городов было запрещено.
Как научить ребенка плавать за один урок?
0
638
0
Fearlessterror Fearlessterror
20.06.2019

Как научить ребенка плавать за один урок? ( 9 фото )

С приходом лета наступает жаркая пора, а у детей начинаются долгожданные каникулы. Родители, как всегда, с утра до вечера будут заняты на работе. Кто-то из детей отправится для отдыха в различные оздоровительные лагеря.
10 преимуществ плавания, о которых вы, возможно, не знаете
0
792
0
nikitaknd nikitaknd
18.09.2018

10 преимуществ плавания, о которых вы, возможно, не знаете ( 7 фото )

Плаванье называют идеальным упражнением. Оно оказывает на здоровье весь тот положительный эффект, который характерен для аэробных упражнений, при этом не разрушая суставы, кроме того, такие упражнения подходят для любого возраста. Профессиональные спортсмены прибегают к плаванью, когда восстанавливаются после травм.
Оптимизируем Android без регистрации и SMS
+1
738
0
sanderkelevra sanderkelevra
06.04.2018

Оптимизируем Android без регистрации и SMS ( 8 фото )

Лучшее — враг хорошего. Первые дни и даже месяцы новый Android-смартфон работает идеально, но со временем «вау-эффект» пропадает, а пользователю начинает мерещиться падение производительности и автономности.
О фильме
0
1 895
2
sanderkelevra sanderkelevra
23.01.2017

О фильме "Одиночное плавание" ( 5 фото )

Виталий Дубогрей собрал реакцию западной прессы на фильм Михаила Туманишвили «Одиночное плавание». Эта картина с лёгкой руки журналистов была названа «Московским ответом «Рэмбо-2». От редакции LJ MEDIA В 1985 году Михаил Туманишвили снимает картину "Одиночное плавание", которая имела оглушительный успех и была замечена на Западе.
Мечтоа о золоте отложена до Токио
0
1 415
3
sanderkelevra sanderkelevra
12.08.2016

Мечтоа о золоте отложена до Токио ( 2 фото )

Владимир ИВАНОВ из Рио-де-Жанейро По все земным законам у нее давно должны были закончиться силы. Во-первых, моральные. Истории с мельдонием, недопуском на Игры, свистом трибун и реакцией соперниц вымотали даже болельщиков. Чего уж говорить о самой спортсменке, которой все это свалилось на голову.
Крупнейшая катастрофа за всю историю
0
1 644
2
sanderkelevra sanderkelevra
10.08.2016

Крупнейшая катастрофа за всю историю ( 3 фото )

В ночь на 27 апреля 1865 года на Миссисипи произошла крупнейшая катастрофа за всю историю плавания людей по рекам и одновременно - крупнейшая техногенная авария эпохи стимпанка.