Как подвижность влияет на самочувствие пожилых людей и помогает дольше жить «Плавать умеете? Тогда плывем! Раз-два, три-четыре! Засчитано! Переходим на брасс и не спешим», – весело и энергично инструктор ЛФК Алексей Макеенков начинает тренировку. Сидя напротив друг друга на стульях, Алексей и Любовь Викторовна (имя изменено. – Ред.) делают…

 Сейчас везде можно увидеть пожилых мужчин и женщин, шустро передвигающихся по тропинкам в парке. Многие считают, что это лишь мода, которая не имеет отношения к здоровому образу жизни. Врачи не согласны с таким мнением. В последние годы особенно популярными стали специальные физические упражнения для пожилых людей, не сопровождающиеся

Бодрость и здоровье должны сопровождать человека на протяжении всей его жизни. Но для этого очень важно беречь себя смолоду и помнить: в здоровом теле — здоровый дух! Об этом не понаслышке знали олимпийские чемпионы по фигурному катанию Людмила Белоусова и Олег Протопопов. Уже давно перешагнув 75-летний рубеж, они снова осмелились стать на лед.

Доказана связь между пешеходной инфраструктурой и вероятностью этой тяжелой болезни Oleg Elkov / Alamy В условиях, когда половина населения планеты живет в городах, возможность много ходить, бегать и ездить на велосипеде стала важным фактором, чтобы не заболеть диабетом. Исследование затронуло жителей 14 городов мира, проживающих в…

Гимнастика для пожилых людей так же важна, как питание и здоровый сон. После 50 лет нужно еще внимательнее относиться к своему здоровью и состоянию тела. Недаром говорят, что движение — это жизнь. Даже если у тебя нет возможности выходить на улицу и просто двигаться, выход есть. Достаточно выполнять всего несколько упражнений дома. Об этом

Я получил травму спинного мозга когда мне был 21 год. Меня парализовало и я оказался в инвалидной коляске. Я потерял возможность ходить. Но для меня был ещё один важный вопрос: "Смогу ли я плавать?". С раннего детства я занимался плаванием. Доплыл до кандидата в мастера спорта. Я не мог управлять своим телом на суше. А смогу ли я управлять им

При содействии Русского Центра команда Донецкой Народной Республики приняла участие в Международном фестивале культуры и спорта среди лиц с ограниченными возможностями здоровья «Окский ПараФест 2020», который проходил с 1 по 5 сентября в городе Дзержинск, Нижегородской области. На фестиваль приехало более 150 участников из Московской,…

Традиционно День физкультурника отмечается во вторую субботу последнего месяца лета. В этом году — 8 августа. Это праздник не только профессиональных спортсменов. Его могут отмечать и те, кто, например, бегает по утрам, танцует зумбу, или любит велопрогулки. Сегодня ЗОЖ в тренде. Массовая пропаганда физкультуры началась в Советской России

7 августа, в Донецке состоялось торжественное мероприятие, приуроченное Дню работников физической культуры и спорта Донецкой Народной Республики. Открыл праздничное мероприятие министр молодежи, спорта и туризма Донецкой Народной Республики Александр Громаков. «Уважаемые коллеги! Физическая культура и спорт – это настоящее искусство,…

И где проходит грань между спортом и физкультурой с точки зрения здоровья «Можно сходить в специализированный магазин и за пару часов стать обладателем суперпрофессионального оборудования, с которым, казалось бы, хоть на край света… Но, как мы понимаем, не одежда и не снаряжение делают человека профессионалом. Такие «чайники» в…