Помогает ли голодание «очистить организм от шлаков» и почему не стоит отказываться от еды и воды, чтобы похудеть. В последнее время лечебное голодание и различные диеты для очищения организма стали популярной темой в интернете. Заголовки обещают мгновенные результаты: снижение веса, полное очищение организма и улучшение самочувствия.

Сторонники лечебного голодания убеждены, что данный метод подходит исключительно всем. При этом не стоит забывать, что каждый организм – уникален, а у кратковременного отказа от еды есть свои противопоказания. В данной статье вы узнаете: кому можно проводить лечебное голодание, какие у него есть противопоказания и как провести его начинающим.

Доктора утверждают, что человек способен обойтись без еды целых три месяца — если, конечно, он здоров и пьет много воды. Мы прекрасно умеем справляться с голодом, эволюция сделала человека настоящей «автономной крепостью», способной при осадном положении грамотно использовать уже существующие ресурсы.