Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела, была бы фантазия. К счастью, в мире существует достаточно большое количество упражнений, которые вполне могут заменить надоевший бег. Вот целых семь полезных…

Российские прыгуны в воду не выступят на Олимпийских играх в Париже в 2024-м году из дискриминационных условий, которые выдвинули Международный олимпийский комитет и Международная федерация водных видов спорта. «Наши прыгуны в воду не могут принимать участие в Олимпиаде в нейтральном статусе. Международный олимпийский комитет и

Сила важна для каждого человека. Чтобы там не говорили по телевизору, все мы еще очень недалеко отошли от наших первобытных предков. Проследите внимательно за любыми переговорами. За самыми изысканными и вежливыми ремарками стоит только одно: победит тот, кто сильнее. Может быть, именно поэтому развитие своих физических возможностей делает

Итак, до лета осталось всего лишь два месяца — поверьте, пролетят они как один день. Если вы всю зиму прособирались начать тренироваться, чтобы покорить всех статью и мужественностью на пляже — сейчас самое время перестать собираться и, в конце концов, начать тренироваться. При умелом подходе оставшегося времени вам вполне хватит для

Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не приносят результата: без грамотно составленной диеты практически любое будет только лишним переводом энергии. Исключение составляют вот эти четыре способа добиться заветного рельефа: каждое

Летом проблема грязной обуви становится максимально актуальной. Пара пробежек или день на жаре — и любимые кроссовки превращаются в настоящий рассадник неприятных запахов, кому такое понравится. К счастью, есть несколько простых и действенных способов эту проблему решить. Мойте ноги тщательно Бактерии на ногах размножаются очень быстро.

Какой гормон — главный спонсор превращения девушки в женщину? А какой — влияет на размер груди? Разложил все по полочкам доктор Владимир Ивашков За что в нашем теле отвечают гормоны Настроение, энергия, аппетит, сексуальное возбуждение, частота пульса, взросление, деторождение, размер груди… Это не беспорядочное перечисление функций и…

Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд. Здесь есть свои, довольно строгие правила, без соблюдения которых прийти в хорошую физическую форму будет максимально сложно. Тем не менее, большая часть людей эти правила успешно игнорируют, стараясь достигнуть требуемого результата просто наобум. Вот семь главных

Мы прекрасно знаем обо всех твоих планах начать новую жизнь с понедельника и попытках немного уменьшить начавшие нависать над джинсами жировые балконы. Поверь, недостаточно сократить количество кубиков сахара в кофе. Тут необходим системный подход. Мы постарались в максимально простой форме преподнести десять способов нормализовать обмен веществ

Грег Глассман и Лорен Джен организовали свое движение CrossFit, Inc. еще в 2000 году: помимо высоких целей, эти ребята просто хотели разбогатеть. Сама дисциплина, ставшая уже очень популярной во многих странах, требует от тренирующегося максимальной отдачи в короткий период времени. Работа на все группы мышц в течение относительно недолгой…

Суперпродукты становятся модными и, затем, забываются напрочь — ровно так же, как это происходит с фэшн-трендами. Несколько лет назад все поголовно стали употреблять ягоды асаи, поверив, что они не только помогают заниматься спортом, но и спасают от заболевания раком. Затем, на рынок, вместо разочаровавших всех асаи пришли ягоды годжи, не

Спорт не должен заканчиваться прямо на выходе из тренажерного зала. Ваши целых три тренировки в неделю позволяют телу всего лишь нормально функционировать в условиях тотального отсутствия ежедневного движения. Сидячая же работа (а кто из нас имеет другую!) непосредственным образом связана с самыми вредными последствиями для здоровья.

«Новые леггинсы для спортзала проводят электричество и бьют током, чтобы вы были в форме»: Проводящая электричество одежда стимулирует мышцы и улучшает результаты тренировок. «Корейская биотехнологическая компания создала спортивный костюм WE-Stim, стимулирующий мышечную активность. Леггинсы для тренировок, которые похожи на обычную одежду,…

Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших тренировок и выступлений его тело было полностью изношено уже к 27 годам, что, разумеется, ставило крест на дальнейшей карьере в большом спорте. Однако, чтобы более молодые спортсмены не повторяли его ошибок, он решил стать…

Несмотря на то, что Международный Олимпийский Комитет одобрил участие спортсменов из России и Беларуси в Олимпиаде-2024, которая пройдет в Париже, количество допущенных к соревнованиям спортсменов, на данный момент составляет 11 человек. К тому же, ни флаги, ни национальные гимны не будут фигурировать во время мероприятия. Что касается

Несмотря на то, что Международный Олимпийский Комитет одобрил участие спортсменов из России и Беларуси в Олимпиаде-2024, которая пройдет в Париже, количество допущенных к соревнованиям спортсменов, на данный момент составляет 11 человек. К тому же, ни флаги, ни национальные гимны не будут фигурировать во время мероприятия. Что касается

Не стоит особенно идеализировать спорт. Ведь отдавая ребенка в любую из спортивных секций, мы рискуем сильно осложнить жизнь малыша в дальнейшем. Былые неудачные тренировки в детстве и юношестве могут очень сильно отразиться на будущем ребенка. Первая и самая распространенная ошибка родителей – возлагание полной ответственности за здоровье

В 1952 году Иван Удодов, советский тяжелоатлет, выиграл Олимпиаду в Хельсинки. В этой истории не было бы ничего удивительного, если бы не тот факт, что новый чемпион был бывшим узником Бухенвальда. Чтобы добиться такого успеха, этому человеку пришлось справиться с огромными трудностями. Но сила духа и стремление к победе были такими сильными,

Он родился и вырос в США, там же начал заниматься спортом и сделал первые шаги для покорения Олимпийской вершины. Откатавшись на сноуборде за сборную США 11 сезонов, он решил сменить гражданство и переехал в Россию. Изначально его привела сюда любовь к сноубордистке Алёне Заварзиной, но потом он выиграл две золотые медали на Олимпиаде 2014 года.

Апти Алаудинов высказался про сноубордиста Вика Уайлда: «Этот американец больше русский, чем те, кто сбежал через Верхний Ларс» «Русские — это те люди, которые имеют дух России внутри себя. В этом случае этот американец является больше русским, чем те наши так называемые русские, которые убежали через Ларс и где-то сидят нас обливают грязью. …