Диеты дают лишь временный эффект, а занятия в спортзале бесполезны, если в них нет системы и регулярности. Для того, чтобы худеть гарантированно и без опасения заново набрать лишние килограммы, нужно поменять собственные привычки. Сложно? Гораздо проще, чем кажется. Нужно только начать.

11 причин, почему ваши волосы выглядят плохо

Давайте разберемся, когда без удаления действительно нельзя обойтись.

«Нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от алкоголя, фастфуда, копчёностей и "химии". Всё это вредит организму, внешнему виду, влияет на здоровье и на возможность зачатия. Если вы планируете беременность, запомните: чем в лучшем состоянии вы в неё "зайдёте", тем легче будет протекать процесс, тем здоровее будет ваш малыш и тем быстрее вы

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

Ученые Университета Эмори (США) пришли к выводу, что употребление сладких напитков, включая фруктовые соки, увеличивает риск преждевременной смерти у взрослых старше 45 лет. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Вода способствует продуктивной работе внутренних органов, помогает пищеварению, выводит токсины. Вода помимо утоления жажды, исполняет роль поставщика в организм питательных веществ, которые помогают в лечении болезней. И это не только простой, но и дешевый способ профилактики заболеваний.

Они снабдят ваш организм нужными витаминами и помогут повысить иммунитет.

Наш эксперт — врач-сурдолог, заведующий отделением сурдологии ФГБУ НКЦО ФМБА России, кандидат медицинских наук Виталий Карпов.

Если вы начинаете день со стакана свежевыжатого апельсинового сока (или «зеленого» смузи), то пришло время отказаться от этой привычки. А если еще не пришли к ней, не стоит и начинать. Рассказываем, почему.

Наш эксперт – врач-терапевт, кандидат медицинских наук Елена Золотовская. Есть несколько признаков, по которым можно заподозрить, что обычная ОРВИ уже перешла в другую, более опасную категорию и надо заканчивать с самолечением и поспешить к доктору. Внимания прежде всего требуют основные симптомы болезни. Кое-что в их протекании должно

Чем бы пройтись по сосудам, как ёршиком, чтобы убрать все холестериновые бляшки? Именно так радикально любят ставить вопрос пациенты. К сожалению, так не получится.

С приходом весны все вокруг начинает меняться — становится теплее, хочется скорее снять с себя все надоевшие шубы и дубленки и спрятать их подальше в шкаф. Но тут-то и кроется главная опасность межсезонья.

- У ребёнка зрительная система ещё не полностью сформирована, а значит, риск негативного влияния такого развлечения на здоровье есть.

Наш эксперт – врач-офтальмолог высшей категории ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины» Минздрава РФ Виктория Сивцева. ОДНУ из самых известных гимнастик для поддержания зрения разработал отечественный офтальмолог Эдуард Аветисов. Она эффективно расслабляет тонус мышц и снимает усталость глаз при длительной работе за компьютером.

В древние времена люди считали, что посуда из серебра приносит пользу человеческому здоровью.

В 21 веке мы тщательно подходим к выбору продуктов, но далеко не все при этом задумываются о том, как пища сочетается между собой. Организм – это сложная система, и чтобы переварить одну группу продуктов, требуется запустить несколько сложных процессов. По этой причине определенные сочетания нарушают слаженную работу пищеварения – все это приводит

Мы все хотим отодвинуть этот момент настолько, насколько это возможно. Мы боимся морщин, увядания кожи, появления гиперпигментации и еще очень много всего. Однако, если знать все возможные признаки старости, их можно зарубить на корню и максимально отодвинуть этот процесс.

Женщины, которые регулярно работают с чистящими средствами в домашних условиях, со временем начинают испытывать снижение работы легких. А их медицинские показатели оказываются намного хуже, по сравнению с ровесницами, которые редко прибегают к помощи химических средств.

Ученые доказали, что пластиковая посуда отравляет организм человека. Экологические и токсикологические службы рекомендуют нам не использовать такую посуду и ёмкости для пищи, поскольку при взаимодействии с едой она может вызывать различного рода заболевания.