Работа, дела, проблемы — в конце дня большинство людей мечтают только о том, чтобы добраться до подушки. Но тем, кто храпит удается выспаться далеко не всегда. Рассказываем, почему возникает храп, и как от него избавиться. Изображение от gpointstudio на Freepik Более четверти населения Земли храпит во сне. Храп досаждает окружающим и…

Начался сезон простуд. Чтобы поддержать свой иммунитет, стоит запастись баночкой свежего меда. Он поможет как для профилактики ОРВИ, так и во время простудного заболевания. Заболел — съешь ложку меда «Мед содержит более 300 компонентов. Почти 100 из них являются постоянными, то есть не зависят от того, из чего сделан мед, от погодных…

В аптеках сегодня существует множество средств, которые можно приобрести без рецепта, и одно из самых популярных — это сиропы от кашля. Рассказываем, какие бывают сиропы от кашля, как их правильно выбирать и использовать. Что такое кашель и зачем он нужен? Кашель — это защитный рефлекс нашего организма, который помогает очистить

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о пользе такого продукта, как льняное масло. Она отметила, что это масло отличается комплексным действием и защищает сердце, мозг и глаза. Защита от тромбов В льняном масле, рассказал кардиолог Герман Гандельман, есть омега-3 жирные кислоты, которые приводят…

Ученые впервые выяснили, что симптомы, предшествующие внезапной остановке сердца у мужчин и женщин отличаются. Учитывая, что громкие смерти из-за этой проблемы в России не редкость, исследование представляет для нас большой интерес. На днях нас всех потрясла смерть из-за остановки сердца 37-летнего кулачного бойца, чемпиона Гран-при Hardcore

Осень - та самая пора, когда обостряются многие хронические заболевания и вообще люди чаще болеют. А вот приверженцы здорового и активного образа жизни продолжают плавать в бассейнах, бегать по утрам, заниматься фитнесом. В Пензенской области все больше и больше людей присоединяются к занятиям скандинавской ходьбой: более 20 тысяч человек…

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о природе шума в ушах и том, на какие заболевания он может указывать. Он отметил, что проблема очень распространенная — по статистике, от нее страдают 20% взрослых людей в мире. При этом врачи далеко не всегда знают точно причины шума в ушах. Есть объективные,

Темнота посылает нашему мозгу сигнал о том, что настало время спать, а потому желательно избегать воздействия различных световых раздражителей, таких как телевизор или мобильный телефон, непосредственно перед сном. Мелатонин — это гормон, который отвечает за выполнение многих функций в нашем теле. В том числе, уровень мелатонина важен для…

Это упражнение в оздоровительных программах восточной медицины называют "Хранитель душевной удовлетворенности". Движение – залог здоровья. Поэтому хотим привести здесь несколько упражнений из восточной медицины, которые в сочетании с самомассажем способны эффективно воздействовать на ваш организм. 6…

Чем и как в действительности нужно мыть руки, объясняют ученые Пермского Политеха Со всплеском заболеваемости простудой и ОРВИ требования к личной гигиене повышаются. Особенно важно следить за чистотой рук, но не каждый знает, как делать это правильно. Ученые Пермского Политеха рассказали, нужно ли мыть руки в горячей воде, чтобы убить

Где коварно прячутся бактерии, грибки и паразиты и как их побороть раз и навсегда, объясняют ученые Пермского Политеха Многие полагают, что самое грязное место в доме — это унитаз. Но может ли он быть во много раз чище, чем разделочная доска или мебель? Ученые Пермского Политеха рассказали, почему ковер может спровоцировать аллергию, чем…

Многие, у кого есть даже небольшие проблемы со зрением, знают, что если прищуриться, то получится разглядеть все, что в обычном состоянии глаз не может четко уловить. Но почему это так работает? Существует поверье: «Будешь щуриться — испортишь зрение». На самом деле прищур никак не портит зрение, а даже наоборот, помогает глазам лучше…

Объясняют эксперты Пермского Политеха Ежедневно мы сталкиваемся со многими загрязнителями: жиром, остатками пищи, кровью, травой, кофе. Они оседают на одежде, а пятна порой трудно вывести. Чтобы не испортить ткань, важно знать, какое средство больше подходит. Эксперты Пермского Политеха рассказали о компонентах стирального порошка, какие

Собрали все, что нужно знать о пользе кремния для организма, а также добавили список продуктов, в которых содержится этот минерал. Кремний — это не только основа песка и стекла, но и важный минерал для нашего здоровья! Ежедневно нам необходимо около 50 мг кремния, который мы получаем с пищей, водой и в виде биологически активных добавок.

Ученые подсчитали годы, которые «возвращаются» к человеку после отказа от сигарет Курящая часть нашей редакции, как только видит новости о курении, немедленно уходит на перекур. А пока бухгалтер сводит в ведомости все их потраченные на вредные привычки минуты, исследователи из Канады и Норвегии провели внушительный анализ, чтобы выяснить,

Часто после повышенной нагрузки или переохлаждения мы слышим: такая боль, нерв защемило! И всем понятно, что человеку трудно и плохо, что двигается он с трудом, а боли испытывает постоянные. Что же такое защемление нерва и как от него избавиться? Известно, что от спинного мозга нервы расходятся по всему телу, иннервируя каждую мышцу. В

Кандидоз представляет собой тип дрожжевой инфекции в ротовой полости, пищевом тракте, влагалище, который поражает кожу и слизистые оболочки. Диагностировать кандидоз бывает сложно из-за того, что его симптомы пересекаются с симптомами других заболеваний. Вот три стратегии борьбы с этой инфекцией. Вы когда-нибудь сталкивались с такими

Как известно, вода — это источник всего живого. Но именно с водой в наш организм могут проникать вредные вещества, и тогда она становится источником опасности. Обычная водопроводная вода уже давно перестала быть чистой и полезной. Что же делать? Покупать воду в бутылках? Кипятить? А может, достаточно приобрести фильтр для воды, чтобы не

Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости, снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии, укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Специальный комплекс упражнений для глаз, который взбодрит вас лучше, чем чашка крепкого кофе! Почему наши глаза устают и болеют?

21 сентября отмечается Международный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Разбираем связанные с ней мифы! Болезнь Альцгеймера — не просто «старческая забывчивость», а серьезное заболевание, которое разрушает не только память, но и личность человека. Здоровье Mail поговорил с заведующей неврологическим отделением Национального медицинского…