Лето — это не только море, солнце, пляж! Для нас это еще и настоящий сезон здоровья. С повышением температуры наш организм жаждет более свежих и легких продуктов, а также хочет запастись витаминами, минералами и микроэлементами. И помочь нам в этом, могут ягоды и фрукты. В нашей подборке - витаминный заряд, который можно получить только летом.

Многие люди предпочитают пить воду с добавлением сока и долек лимона. Это делает напиток более освежающим, и, кажется, полезным. Но так ли это? Лимонная вода помогает взбодриться, поднять настроение и освежиться. Но полезна ли она для здоровья?

Русская кухня постоянно развивалась и обогащалась за счет контактов с другими культурами. Под влиянием французской и итальянской кухонь появились новые блюда, но традиционные рецепты и кулинарные традиции бережно передавались из поколения в поколение.

Недавнее исследование показало, что если банановую кожуру бланшировать, высушить и перетереть в муку, из нее можно приготовить выпечку, вкус которой не уступает продуктам на основе пшеницы. Почему полезно использовать банановую кожуру?

Правильное питание поможет справиться с неприятными симптомами, предотвратить набор веса и тяжелые болезни. Менопауза (климакс) — прекращение менструации, в среднем наступающее в возрасте 51 года, связанное с сокращением выработки яичниками женских половых гормонов эстрогена и прогестерона.

Когда ребенок отказывается от еды или у него плохой аппетит, это может вызвать беспокойство у родителей. Однако есть множество способов, чтобы улучшить аппетит малыша и обеспечить его необходимыми питательными веществами. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам накормить ребенка с плохим аппетитом.

Пиво — это достаточно распространенный напиток, который весьма популярен во многих странах. Именно поэтому вокруг него ходит достаточно много домыслов, фактов и мнений. Например, некоторые утверждают, что все пиво одинаковое, а кто-то считает иначе. Сегодня мы в этом и разберемся. Многие уверены, что сейчас изготавливают лишь «порошковое пиво».

«Употребление горячего шоколада помогает похудеть, рассказал нутрициолог»: Хорошие новости к завтраку - ученые признали горячий шоколад диетическим напитком, способствующим похудению. «Горячий шоколад — лакомство, которое некоторые считают проклятием для диеты — на самом деле может помочь вам похудеть, утверждает один эксперт.

Каждый день мы потребляем самую различную еду и напитки, чтобы поддерживать наше здоровье и энергию. Некоторые из нас предпочитают здоровое и сбалансированное питание, другие любят сладкое и жирное. Но задумывались ли вы хоть раз о том, из чего приготовлены некоторые блюда? Сегодня вы узнаете 12 удивительных фактов о продуктах.

Повышенное газообразование в животе, или метеоризм — тема довольно щекотливая. Иногда ситуация, когда пучит живот, возникает в самое неподходящее время: например, в переполненном транспорте, в многолюдном офисе, в кругу друзей.

От снижения риска развития рака до лечения подагры — узнайте, какую пользу черешня может принести здоровью и сколько можно съедать ягод, чтобы не нанести вред организму. Все мечтают о десерте, который приносит пользу здоровью. Природа уже позаботилась о таком лакомстве.

Определенные вещества, которые содержатся в одном продукте, способны усиливать воздействие другого, особенно если в организме они оказываются одновременно. Ученые дали этому феномену название: пищевая синергия. Гастроэнтерологи называют семь беспроигрышных комбинаций, которые принесут организму больше всего пользы.

Что добавить в рацион в ближайшее время. Практически все фрукты и ягоды полезны и питательны, но некоторые из них особенно выделяются высоким содержанием витаминов, минералов, пищевых волокон и антиоксидантов.

Где еще содержится йод, кроме йодированной соли, рассказывают эксперты . «Йод — незаменимый микроэлемент и один из самых дефицитных для большинства людей: более 60% населения испытывают нехватку йода», — говорит нутрициолог Юлия Ломкова.

Вот что происходит с хлебом, когда мы его замораживаем Ученые обратили внимание на ролики в TikTok, авторы которых советуют замораживать хлеб перед употреблением — якобы это сделает продукт более полезным для здоровья. Причем авторы ссылаются на некие научные исследования, которые подтверждают этот эффект.

Рассказываем, как понять, что вы съели что-то не то В продуктах из магазина паразиты встречаются реже всего, но есть их немытыми всё равно не стоит Кажется, мы давно привыкли к тому, что продукты перед едой надо мыть. Потому что, говорят, в них содержатся паразиты.

Многие люди предвзято относятся к замороженным овощам, считая их «плохими полуфабрикатами». Другие, наоборот, думают, что это отличная альтернатива свежим продуктам. Кто же прав? Обычно овощи замораживают и отправляют в упаковки сразу после сбора урожая, а значит, они сохраняют многие из своих питательных веществ.

У молочного шоколада намного больше почитателей, чем у горького. Возможно, после этой статьи вы все-таки перейдете на «темную сторону». Горький шоколад — идеальный вариант совместить приятное с полезным! Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Плохое самочувствие способно застать врасплох и никогда не знаешь, что может стать главной причиной недомогания. Рассказываем о том, как избавиться от признаков тошноты, боли в животе и общего недомогания. Пресная выпечка Пресная выпечка в виде соломки, сушки, сухариков и галетного печенья - идеальный вариант в борьбе с тошнотой.

С каждым из нас хоть раз, но случался приступ неуемного желания что-нибудь приготовить. Вдохновившись онлайн рецептом или кулинарным шоу, мы с энтузиазмом брались за дело и… “лажали”. Сегодня в журнале наше сообщество.TV мы собрали для вас доказательства того, что вы такие далеко не одни.