Как с закатыванием губы подтянуть шею и овал лица. Быстрое и простое упражнение ( 3 фото )

На самом деле упражнений, которые ориентированы на закатывание губ очень много, начиная от самых простых и заканчивая наиболее сложными. Мы рассмотрим вариант упражнения с нижней губой, но сначала поговорим о причинах оплывшего овала лица, проблем со старением шеи. Ведь причин, которые влияют на овал лица, шею очень много: начиная от простой предрасположенности и заканчивая сутулостью, слабостью пресса. Но, какое упражнение выбрать? И что с областью овала лица, шеи стоит делать?


pinterest - свободный доступ

Овал лица и область шеи такие зоны, которые подвергаются большому количеству факторов. Отложим такие факторы, как предрасположенность к появлению второго подбородка, старению шеи и остановимся на строении зоны. Область шеи ( на самом деле даже больше ) покрывает так называемая платизма или как её еще называют "подкожная мышца шеи". Это очень крупная зона, которая отвечают за овал лица и область шеи, так как должна постоянно находиться в состоянии тонуса.


Если же мы сталкиваемся с тем, что платизма под действием большого количество факторов начинает терять тонус. А это влияние и сутулости, и выход шеи вперед, и даже ослабление пресса. Поэтому очень важно следить за тонусом области платизма, иначе мы столкнемся с:

• Оплывшим овалом лица.
• Быстрым старением шеи.
• Возникновением колец "Венеры" в области шеи - это горизонтальные морщинки.
• Оплыв уголков губ, как следствие носогубных складок.
• А также появление второго подбородка.

В таком случае мы должны попробовать упражнение, которое позволит подтянуть тонус платизмы. И сегодня мы поговорим об упражнении, которое будет задействовать губы, а мы сразу ощутим натяжение области платизмы.

При всей пользе о практике все же стоит поговорить со специалистом, так как упражнение может иметь свои недостатки.

Закатываем губы - подтягиваем овал лица:


Упражнение можно делать по-разному: сидя на стуле или стоя. Самое главное забудьте о сутулости.

• Примем удобное положение на стуле.
• Для самоконтроля кладем указательный палец на подбородок.
• Приоткрываем рот.
• Приподнимаем голову.
• И начинаем закатывать нижнюю губу за нижние зубы.
• Фиксируем положение на 5-10 секунд.

После чего расслабляемся и повторяем упражнение еще 25-30 раз. Да много повторов, однако вы не должны спешить и ощутите как работает овал лица.

А вы пробовали подобное упражнение :) Или делали похожие - не забывайте делиться своим мнением.