Mchs.valera

«Хуже не станет»: назван период, когда стоит принимать витамин D ( 1 фото )


«Хуже не станет»: назван период, когда стоит принимать витамин D здоровье, витамины, витамин d

Врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский рассказал, в каком количестве и при каких обстоятельствах следует принимать витамин D, передает «Царьград».

По словам специалиста, желательно употреблять витамин D в течение всего года вне зависимости от возраста человека. Он также отметил, что если человек едет в теплую страну, где практически постоянно светит солнце, то в этот период можно и обойтись без дополнительной витаминизации.

«Понятно, если вы полетели в Египет, где солнце, вы объедаетесь жирной рыбой, витамин D не обязательно с собой брать», – уточнил доктор.

Евгений Комаровский также отметил: важно понимать, что это жирорастворимый витамин, который, в отличие от водорастворимого, накапливается в организме.

«Если вы принимаете витамин D в нормальных профилактических дозах (это от 400 до 1000 единиц в день), то вам не станет хуже ни при каких обстоятельствах», – сказал врач.

По его же словам, нет никаких исследований, которые бы доказывали, что такие дозы могут ухудшить состояние человека. Зато есть исследования, которые показывают, что при отсутствии дефицита витамина D качество жизни значительно улучшается.
+244835
  • 0
  • 8 727
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno