kimono
«Колюсь я нечасто»: 39-летняя Анна Семенович поделилась секретами красоты ( 3 фото )
Артистка рассказала, какие процедуры предпочитает и что говорит себе каждое утро.
Певица Анна Семенович признает, что сохранение молодости и красоты — это ежедневный труд. В 39 лет у артистки нет морщин, у нее пышные волосы и подтянутая фигура. Свои фотографии она регулярно публикует в блоге.
О процедурах, которые она делает, чтобы оставаться привлекательной, Семенович рассказала в новом выпуске шоу «Секрет на миллион».
Уход за кожей
Певица не скрывает, что регулярно делает «уколы красоты», однако старается не увлекаться ими. «Колюсь на самом деле немого, нечасто».
Анна Семенович
К косметологу она ходит каждую неделю, но предпочитает аппаратные процедуры, «когда вбивают какую-то гиалуроночку», и маски. По душе Семенович и массаж.
«Утренний ритуал».
Семенович рассказала, что у нее есть свой «ритуал», который она рекомендует всем женщинам.
«Уделяйте себе хотя бы 15 минут в день. Кофейку сварили, всех в сад, в школу проводили, на завод. <…> подходите к зеркалу и говорите себе, что вы — богиня. Делаете масочку увлажняющие, наливаете ванну с солью. Лежать надо не очень долго, минут десять, и не в очень горячей воде. После теплой ванны — прохладный душ. Нарядились, опять сказали себе «Я — богиня» и пошли».
Анна Семенович
Похудение «от Семенович»
Чтобы сохранить фигуру, Семенович придерживается диеты, хотя признается, что любит поесть. Однако излишества плохо отражаются на ее формах.
«Не то, что пельмень, лишнее яблоко съела — все. Когда я каталась, я ела как Дюймовочка — один раз в день. Это была обычно гречневая каша и одно вареное яйцо».
Она старается не есть жирного, жареного и сладкого, однако «зажоры» бывают, особенно в отпуске или в сложный период жизни. Особенно певица любит картошку, но старается есть ее не каждый день. По словам артистки, за две недели отпуска она может набрать 4−5 килограммов.
Семенович призналась, что если сильно набирает вес, то потом проходит курс похудения в специальной клинике.
Перед концертами или съемкой Семенович несколько вечеров не ужинает. Аппетит певица заглушает теплой водой с лимоном.
Артистка продемонстрировала свой холодильник, в котором не нашлось «запрещенных» продуктов и сказала, что любит «гречневое ризотто»: гречку с небольшим количеством тыквенного масла и диетического сыра. Из алкоголя артистка предпочитает красное сухое вино.
Сжигает калории Семенович на кардиотренировках: трижды в неделю она бегает на дорожке, которая стоит у нее в гостиной.
Однако Семенович призналась, что дополнительно «улучшает» внешность на фотографиях, уменьшая талию и немного «разглаживая» лицо.
Певица Анна Семенович признает, что сохранение молодости и красоты — это ежедневный труд. В 39 лет у артистки нет морщин, у нее пышные волосы и подтянутая фигура. Свои фотографии она регулярно публикует в блоге.
О процедурах, которые она делает, чтобы оставаться привлекательной, Семенович рассказала в новом выпуске шоу «Секрет на миллион».
Уход за кожей
Певица не скрывает, что регулярно делает «уколы красоты», однако старается не увлекаться ими. «Колюсь на самом деле немого, нечасто».
Анна Семенович
К косметологу она ходит каждую неделю, но предпочитает аппаратные процедуры, «когда вбивают какую-то гиалуроночку», и маски. По душе Семенович и массаж.
«Утренний ритуал».
Семенович рассказала, что у нее есть свой «ритуал», который она рекомендует всем женщинам.
«Уделяйте себе хотя бы 15 минут в день. Кофейку сварили, всех в сад, в школу проводили, на завод. <…> подходите к зеркалу и говорите себе, что вы — богиня. Делаете масочку увлажняющие, наливаете ванну с солью. Лежать надо не очень долго, минут десять, и не в очень горячей воде. После теплой ванны — прохладный душ. Нарядились, опять сказали себе «Я — богиня» и пошли».
Анна Семенович
Похудение «от Семенович»
Чтобы сохранить фигуру, Семенович придерживается диеты, хотя признается, что любит поесть. Однако излишества плохо отражаются на ее формах.
«Не то, что пельмень, лишнее яблоко съела — все. Когда я каталась, я ела как Дюймовочка — один раз в день. Это была обычно гречневая каша и одно вареное яйцо».
Она старается не есть жирного, жареного и сладкого, однако «зажоры» бывают, особенно в отпуске или в сложный период жизни. Особенно певица любит картошку, но старается есть ее не каждый день. По словам артистки, за две недели отпуска она может набрать 4−5 килограммов.
Семенович призналась, что если сильно набирает вес, то потом проходит курс похудения в специальной клинике.
Перед концертами или съемкой Семенович несколько вечеров не ужинает. Аппетит певица заглушает теплой водой с лимоном.
Артистка продемонстрировала свой холодильник, в котором не нашлось «запрещенных» продуктов и сказала, что любит «гречневое ризотто»: гречку с небольшим количеством тыквенного масла и диетического сыра. Из алкоголя артистка предпочитает красное сухое вино.
Сжигает калории Семенович на кардиотренировках: трижды в неделю она бегает на дорожке, которая стоит у нее в гостиной.
Однако Семенович призналась, что дополнительно «улучшает» внешность на фотографиях, уменьшая талию и немного «разглаживая» лицо.
Взято: Тут
152