Rambler's Top100
nikitaknd

10 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить (10 фото)

Популярные коктейли в своем большинстве содержат алкоголь и до кучи калорий. Поэтому они никак не сочетаются с диетой и стройной фигурой. А отдохнуть-то хочется. Что делать? Заменить их можно более легкими и такими же вкусными напитками, которые не содержат излишек сахара и не сведут на нет все занятия в тренажерном зале.

Мы подобрали 10 замен популярным коктейлям, при употреблении которых вам не будет стыдно.

Long Island (424 ккал) — Cosmopolitan (100 ккaл)

110 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. Популярный напиток «Лонг-Айленд» содержит водку, джин, ром, текилу, трипл-сек и кока-колу. Поэтому стандартный стакан такого напитка (420 мл) содержит целых 424 ккaл.

Лучше. Коктейль «Космополитен» содержит меньше алкоголя и немного клюквенного сока. «Космополитен» такой же вкусный, и его порция (250 мл) включает меньше 100 ккaл.

Pina Colada (З00 ккaл) — Fuzzy Navel (120 ккaл)

210 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. Всем известный карибский коктейль «Пина колада» содержит много кокоса и ананаса, поэтому зачастую в 230 мл напитка почти 300 ккaл.

Лучше. Коктейль под названием Fuzzу Navel («Пушистый пупок») содержит персиковый шнапс и апельсиновый сок, что делает его отличной заменой, и всего-то 120 ккaл.

Mojito (242 ккaл) — Martini (70 ккaл)

Загрузка...

310 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. Мохито — один из популярнейших курортных коктейлей, но из-за сахарного сиропа 250 мл мохито может содержать больше 240 ккaл.

Лучше. Заменить его можно не менее популярным мартини. В 250 мл классического мартини содержится всего 70 ккaл.

Gin & Tonic (170 ккaл) — Gin & Slimline Tonic (70 ккaл)

410 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. «Джин-тоник» — фаворит на пляжах, курортах и в клубах по всему миру. Но в нем много сахара. В 210 мл напитка содержится около 170 ккaл.

Лучше. Slimline Tonic — другая марка тоника, которая менее калорийна. Поэтому напиток под названием «Идеальный джин-тоник» (Gin & Slimline Tonic) выглядит так же, но в при этом в тех же 210 мл содержится всего 70 ккaл.

«Ром-кола» (210 ккaл) — «Диетическая ром-кола» (115 ккaл)

510 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. «Ром-кола» — самый популярный напиток на многих вечеринках. Вот только в 280 мл содержится целых 210 ккaл.

Лучше. Чтобы тот же напиток содержал меньше калорий, достаточно заменить обычную колу на диетическую. Итого: 115 ккaл.

«Белый русский» (208 ккaл) — «Дайкири» (140 ккaл)

610 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. «Белый русский» — еще один коктейль, который стал невероятно популярным после выхода одного фильма. Этот коктейль пил «Чувак» (главный герой в фильме «Большой Лебовски»). Но в 100 мл «Белого русского» содержится больше 208 ккaл.

Лучше. Идеальной заменой будет «Дайкири». Освежающий напиток из манго, рома и сока лайма. И всего-то 140 ккaл в той же порции.

Белое вино (160 ккaл) — шампанское (89 ккaл)

710 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. Конечно, вина бывают разные и калорийность зависит от сорта винограда и дополнительного сахара. Но в среднем бокал 175 мл содержит около 160 ккaл.

Лучше. Шампанское можно считать «диетическим» газированным напитком. В одной порции 120 мл содержится менее 89 ккaл.

«Водка-тоник» (175 ккaл) — «Лайм-сода» в индийском стиле (106 ккaл)

810 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. «Джин-тоник» — это газировка, которая содержит много сахара и имеет высокую калорийность. В 280 мл содержится 175 ккaл.

Лучше. Идеальной заменой будет «Лайм-сода» в индийском стиле, которая не содержит излишков сахара имеет всего 106 ккaл в тех же объемах.

Margarita (280 ккaл) — Moscow Mule (120 ккaл)

910 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. «Маргарита» — еще один модный коктейль, который в своих 230 мл содержит 280 ккaл. Кстати, для сравнения: кусок пиццы весом 100 г имеет меньше 253 ккaл.

Лучше. Отличной заменой будет коктейль под названием «Московский мул». Он содержит всего 120 ккaл в 170 мл.

Темное пиво (220 ккaл) — белковое пиво (92 ккaл)

1010 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить напитки, алкоголь, фигура, вред, польза, замена, легко, популярные, топ

Хуже. Сортов пива тысячи, и у каждого своя калорийность, но одним из лидеров по тяжести будет темное пиво. В 0,5 л содержится 220 ккaл. Но его можно легко заменить.

Лучше. Сейчас становятся популярны белковые сорта пива, которые имеют очень низкую калорийность. Однако их не везде удается найти. Поэтому если выбирать из того, что есть, то наименее калорийным будет безалкогольное пиво (0,2 л — 50 ккaл), затем светлое пиво (0,5 л — 170 ккaл).
+2
  • 0
  • 49
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Ради роскошной шерсти своей собаки парень потратил 38 000 долларов (8 фото)
Пьяный водитель ударил в пах сотрудника ДПС (1 видео)
Фото дня: 17 мая (7 фото)
Что бывает если макияжа очень много (2 фото)
Панкуют все! (6 фото + 1 видео)
Как готовить глинтвейн дома: рецепты и советы (5 фото + 1 видео)
Рецензия на фильм 451 градус по Фаренгейту (5 фото + 1 видео)
Пакистанские работяги делают резиновые перчатки (5 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.