Ученые из Кембриджа доказали, что для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и для существенного снижения риска ранней смерти достаточно всего ежедневной 11-минутной прогулки в быстром темпе. Можно делать это не каждый день, но в неделю вы должны посвятить такой умеренной физической нагрузке 75 минут. Как поддерживать

/ Photographee.eu / Shutterstock.com Исследования показывают, что больше половины взрослых людей сталкивались с сигналами, которые рано указывали на начавшийся онкологический процесс. Но только 2% из них находили такую связь и вовремя обращались к врачу. Специалисты же утверждают, что даже если такие симптомы кажутся безобидными, о них все же

/ HENADZI KlLENT / Shutterstock.com Ученые из Англии разработали тест, который позволяет обнаружить 50 разновидностей рака задолго до появления симптомов. Врачи считают, что эта технология приведет к революции в онкологии. Главное, что нужно для излечения, — это «поймать» болезнь на максимально ранней стадии, ещё лучше — в момент её зарождения.

/ Shidlovski / Shutterstock.com Ежегодно рак печени диагностируют у 700 тысяч человек, причем он показывает достаточно высокую смертность, если обнаружен на поздних стадиях. Что надо знать о нем, чтобы защитить себя? «Это одно из многих заболеваний. Оно, наверное, несколько более агрессивное, чем другие, ведь есть более прогностически