В далеком прошлом умение накапливать жир считалось эволюционным преимуществом, помогавшим человеку выжить во времена вынужденного голода. Женщины с пышными формами олицетворяли крепкое здоровье и плодородие, их образ в качестве эталона был запечатлен в произведениях искусства многих мастеров.

Сегодня мы будем выполнять пятиминутную жиросжигающую тренировку. Она будет быстрой, возможно, непростой, но высокоэффективной. Вам необходимо выполнять жиросжигающие тренировки хотя бы один раз в неделю для максимального улучшения своей физической формы и развития выносливости.