Если у вас нет медицинского образования, то слова «пронация и супинация» вам вряд ли будут известны. Звучат они тревожно, похоже на диагноз. А что это на самом деле и зачем оценивать эти показатели, aif. ru рассказали  исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии» Ольга Чижевская  и  подиатр ,   врач спортивной медицины Владимир Нечаев.

Чем натоптыши отличаются от стержневых мозолей и как бороться с теми и другими? Реально ли исправить плоскостопие? Кому обязательно нужно носить ортопедические стельки и почему не стоит покупать эти стельки в магазине? На вопросы корреспондента CHEL. AIF.

/ srisakorn wonglakorn / Shutterstock. com Здоровые ноги не подразумевают отеков, припухлостей и тяжести. При этом летом именно такие симптомы становятся частыми спутниками человека. Почему же развивается отечность и как с ней бороться?

Она появляется словно ниоткуда. Её практически не видно, но она доставляет ощутимый дискомфорт. Так что же это за напасть такая — шипица? Откуда берется и что с ней делать? Как распознать шипицу Шипица — это подошвенная бородавка. Внешне она напоминает небольших размеров узелок на поверхности кожи.

Shutterstock. com Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.

Уже очень давно предок человека стал передвигаться на двух нижних конечностях, освободив руки для творческой работы. Однако «плата» за прямохождение — правда, не сразу — стала очевидна. На ноги упала ощутимая, и подчас неадекватная, нагрузка.